火辣辣的太阳当空照，大家都很容易被火烧中。
群众总说“夏季轻易上火”，多吃泻火药，或喝清热去火的凉茶。天天健康网告之大家：虚火应着重养阴清热，实火才需清热泻火。360度健康网 入夏气温升高，好多人感到喉咙肿痛，眼部红肿干涩，认为“上火”了，便买来牛黄解毒片吃，可几天后，特征不见缓冲，反而觉得喉咙更加寒凉，胃也不舒适。PRO医师指出，许多人身上的“火”是中医所说的“虚火”，属阴虚火旺，好发于常熬夜的“夜猫子”及老年人。中医学有虚火、实火之分，虚则补之、实则泻之。假如对“虚火”发病的人一味清热泻火牞会适得其反，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环。 中医总结，虚火特征为燥热、盗汗、口热干燥不欲饮、心烦、失眠、耳鸣、头晕；实火病者则常牙龈痛楚、喉痛、口内生疮、口渴欲饮、大便干结。虚火应着重养阴清热，可多吃梨、西洋参补阴；实火才需清热泻火。夏季多饮水，多吃水果抗炎消暑，持于心情愉快，不急不躁，抑怒熄火，也可到达“心静自然凉”的效果。
