大家知道吗？其实黑豆本来就是一种非常之有效的补肾健康品，纯天然的哦。360度健康网
不过大家要注意，黑豆不可令生食，务必要煮熟了吃，也可令磨成豆浆喝，也可令和浮小麦一起净水煎煮。
刚当妈妈的女生多吃些豆类食品有帮助于避免肾虚。京东中美医院PRO医师SHOW说，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功能，非凡适合肾虚者食用。黑豆营养丰盛，有“豆中之王”、“营养之花”之美称。古代养生家认为：“每晨吞黑豆十四枚，谓之五脏谷，到老不衰。”黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功能，久服黑豆还可避免表皮产生黑斑，能使表皮变得细嫩有光泽。肾虚致使的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉五百克一起煮烂，加人调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚致使的须发白、脱发作者的食疗佳品。
豌豆有补中益气、利小便的功能，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足特征的食疗佳品。中医典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的记载，因此，哺乳期女生多吃点豌豆可大增奶量。此外，豌豆含有丰盛的β一胡萝卜素，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的用处，表皮干燥者应该多吃。但豌豆吃多了轻易腹胀，消化不良者不宜好多食用。
肾虚盗汗时，用黑豆衣10克，浮小麦10克，用清水煎服
1。取黑豆25克，文火炒熟，天花粉50克，混合研末制成小丸，以黑豆汤送服，此为一次量，日服两次。
2。肾虚盗汗时，用黑豆衣10克，浮小麦10克，用清水煎服。
