春天是一个温暖的季节，但人类觉得舒适，导致疾病的细菌、病菌等都一样享受着春季带给我们的舒服。360度健康网
祖国医学认为：“百草回芽，百病凸显”，也是说，春天轻易旧病再次发病。
春天因为暖和多风，适宜于细菌、毒素等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的人士来说，更应引发重视，这也是日常小窍门。
春天饮食治病法
肝阳上亢：头痛、头晕、失眠
事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，非凡轻易呈现头痛、眩晕，这也是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现实医学也了解，春天的气候变化，轻易令人血压增高，呈现头痛、头晕、失眠等特征。
饮食防治的方法是：天天吃香蕉或橘子250~五百克；或用香蕉皮一百克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降到血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益外。还可用芹菜五百克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；或将生花生米浸泡醋中，5日后，每日晨空腹吃10粒。这些，也均有较好的降压效果。
胃及十二指肠溃疡病
胃及十二指肠溃疡病，也易在春天凸显，饮食上应不用摄取含肌酸、嘌呤碱等物品丰盛的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的用处或形成气体产生腹胀，大增胃肠负担。
饮食防治上：可应用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服，每日一百毫升，分3次服；也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些，均有养阴益胃之功能。
老年慢性气管炎
老年慢性气管炎，也易在春天凸显。
饮食防治方法是：宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有帮助于缓冲特征。饮食宜淡质，忌食海腥、油腻食物，俗话所说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，是有务必科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激吸气道，加重病的进程。
春天饮食三部曲
早春季节，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒。这些食物中所含的有效成份还具有杀菌防病的功能。但春天又是生发季节，因此在饮食上还应该多吃某些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，以满足身体机能代谢日趋活跃的需要。
仲春季节肝气随万物生发而偏于亢盛。中医学认为，肝亢可伤脾，危害脾胃运化。因此，唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾用处的野菜繁茂荣盛之时，如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等，应不失时机地进食。
暮春时气温日渐升高，《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之。”此时应以淡质饮食为主，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，以避免体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，变发疮痈疖肿等病态。
