生活中一些坏习惯也能让我们长寿(2)

发布时间:2023-01-24   来源:网络    
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有研究认为,过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的调查表明,孕期或产后的妇女经常使用清洁设备,孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

坏习惯反让你长寿

7.吵闹音乐激发脑力

参加摇滚派对,调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现,人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足,我们内心就会非常平静、幸福。不开心时,可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

8.碳酸饮料可防痴呆

尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁,但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。

9.烦躁不安可以减肥

在椅子上左右摇晃招人讨厌,但是美国梅奥诊所的专家发现,坐立不安的人要比普通人更苗条。无论是敲打桌子、浑身乱颤,还是伸胳膊蹬腿,打哈欠,这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量,每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法。

坏习惯反让你长寿

10.被子不叠杀死尘螨

哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液,给尘螨创造生存条件。研究者斯蒂芬·普赖特勒夫博士说:“把被子摊在床上,里边的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫会脱水而死。”

11. 杂乱: 帮助提升创造力

杂乱无章,无论是在工作场所混乱的桌子,还是家里乱七八糟的卧室,都被看作是无组织性的标志。 但是最近心理科学发表的一项美国的研究提出,杂乱可以提升创造力。 这项研究是由明尼苏达大学卡森管理学院的Kathleen Vohs博士和同事实施的。 Vohs和她的团队做了一些实验,发表了标题为‘物理秩序提供健康的选择,慷慨以及常规,而无秩序产生创造性’ 的论文。 在其中一项实验中, 48名参与者被分配到或整洁或混乱的房间。他们被要求尽量设想乒乓球的用处并写下来。 独立的评审人员给答案的创造性打分。 结果显示,在整洁或杂乱房间的参与者提供答案的数量相同,但在杂乱房间的人的答案更具创造性。 那些在杂乱房间的人(平均)的创造性高出28%, 并且比整洁房间的人提出‘高创造性’想法的可能性高5倍。 Vohs博士总结说, 混乱与创造性有很强的相关度, ‘虽然收拾整齐很友好好处,但干净的空间可能太传统了, 无法让灵感自由流动。

12. 八卦: 增进友谊,释放压力

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