专家说，两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连贯身材的大轮回组织。只要双腿安康，经络传导才疏通，气血本领成功送往各个器官，特殊是心脏和消化系统。可以说，腿部肌肉伟大的人必然有一颗强有力的心脏。
美国科学家以为，从走路就可以判定人的安康状况。假如一个70岁~79岁的白叟，一次可步行约 400米~500米 ,就注明其安康情况至少能让他多活6年。白叟每次走的距离越长，速度越快，走得越紧张，那么他的寿命就越长。
医生以为，人到年迈，不怕头发变白、皮肤败坏，怕的是腿脚不灵活。年白叟不但等闲骨折，骨折当前还易于招致股骨头坏死。有的年迈患者股骨头坏死庄重，必要临时卧床，继而能够惹起褥疮、尿路结石等并发症。因为缺发最少的流动，使血液轮回更慢，更等闲诱发脑血栓。据初步统计，有15%的骨折患者卧床后会在一年内出生。
人老腿先衰
“人老腿先知”,腿部最先接到苍老的报警信号，详尽有哪些呢？
报警信号一，腿脚没有原先灵活了。这是苍老的最早特色。40岁后，良多人感到腿脚不灵便，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越吃力，没爬几层就气喘吁吁。
报警信号二，做点事就腰酸腿疼。特殊是中年女性，只需站得时间一长，就会感觉腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会涌现喷射性疼痛。假如小腿肚涌现压痛更要留心，注明肠胃已经末尾“歇工”了。
报警信号三，走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会感觉腿脚不听使唤，过后会持续酸痛好多天，以致涌现肌肉萎缩的情况。
报警信号四，双腿一侧发凉。即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还感觉从臀部末尾，到脚后跟，中间一条线都凉凉地。这能够是血液轮回不畅形成的，也能够和腰椎间盘病变无关。
报警信号五，抽筋次数增添。假如不是在静止后或由于受凉而抽筋，那就要留心了，这能够是骨质蓬松的表现。有些人还会涌现足跟疼痛，也必需惹起留心。
报警信号六，肿胀。血液轮回欠好会招致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
报警信号七，静脉曲张。女性更等闲涌现这种情况，20岁后就有能够产生。一旦腿上的血管骤然无比清楚，弯弯曲曲像蛇一样，注明腿部血管涌现了劳损。
报警信号八，髋膝关节疼痛。几乎全副关节都会跟着年岁增大而变得纤弱，特殊是髋、膝这两处关节。假如你发觉在下楼梯、蹲下或腾跃时涌现不适，以致腿部有冲突磨损、卡住动不了的觉得，注明关节已经急需爱惜了。
