气血是健康的试金石，气血程度则直接决定了你的健康程度。人体就像是一个“气血银行”一样，从出生的那天起气血数值就在不绝地变革。跟着年龄的增长，气血不绝的被耗损，如果人体这个“气血银行”不能维持平衡，就会生病。所以你必然想知道，到底是什么因素影响了你的气血呢?360度健康网
►体寒：女性最大的气血“杀手”
秋冬季节，我们经常会看到大街上有许多爱美的MM衣着薄弱，即使冻得瑟瑟抖动也依然不愿放弃对瑰丽的追求，殊不知严寒正是女性瑰丽最大的仇人。
对付女性来说，冷是一切疾病的泉源，严寒会侵袭姑娘的血液循环系统，使得原来就相对较弱的血液循环体系变得越发脆弱，血液流动速度也会变得更慢，而这一切，城市导致血行不畅，引起手脚冰冷，腰痛甚至痛经，月经不调等症状。
别的，如果面部血行不畅，就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，当生殖系统着凉之后，很容易引起女性宫寒，除了会导致手脚冰冷、痛经性欲衰退外，还会发生子宫淤血，淤血形成后，极易引发盆腔炎、子宫内膜异位症等病状。因此，体寒对女性气血的影响，不容忽视。
►久视伤血：计算机族的隐忧
传统中医学认为“久视伤血”，为什么这样说呢?肝开窍于目，目之所以具有视物成果，全依赖肝精、肝血的滋养和肝气的疏泄。只有肝的精血富裕，肝气和谐，眼睛才气发挥视物辨色的成果。
反过来，如果太过用眼也会消耗肝血，我们的肝脏就像身体里的一个血库，如果血库里的血不富裕，就会呈现眼睛干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤呈现黑点、情绪不不变、月经不调等一系列症状。这一系列连锁问题的罪魁便是“久视伤血”。
因此，恒久要面对计算机的MM们，应该出格注意眼睛的调养。如果平时的事情情况无法制止计算机，不如事情两个小时后，找个平静的处所闭上眼睛休养一下，把意念放在养肝的穴位：太冲穴和行间穴，想想一股暖流从太冲穴流向行间穴。另外，晚上睡觉前用热水泡脚时也可按压肝经上的太冲穴、行间穴、丰隆穴。这些穴位有滋阴养肝，去怒气的感化。
►熬夜一ㄇ气血的大敌
熬夜，自己就是一个损耗气血的历程，并且又占用了人体营造气血的时间，因此气血的耗散远远大于白日。原来，到了夜里，劳累了一天的身心该休息了，睡眠中，身体能获得休整，气血会获得增补。睡好后，第二天才会精力充沛。而此刻，该休息时不休息，却在猖獗地勾当，一定会导致体内气血人困马乏，军心分散。
