女性进入更年期会涌现身心疲劳、烦躁失眠、皮肤单调、头发枯黄、月经错乱等症状。据上海仁爱病院中医科临床数据显现，目前，在30~40岁的放工族女性中，27%的人有差异程度的更年期提早。360度健康网
更年期女性除在饮食中缩小富含雌激素的食物如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其参与食品中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。
当归能克制酪氨酸酶的活性，进而克制黑素色天生，可治斑点、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调理作用，存在美体、养颜、调理内分泌等效果。甘草提取物存在促成表皮发育，促成头发玄色素天生的效果，还可预防头发单调、变白。藏红花有“女性爱惜神”的佳誉，对更年期阐明征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
