2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡时辰意靠着它，时间长了，就会缓缓习气左侧卧位。
3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时不要含胸，这样会难受些，以利于入睡。
妊妇在怀孕的中前期需愈加留心各方面的保健，维持好的睡眠对胎儿和妊妇都是很次要的。
