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产后适当运动可打消产后抑郁

适当的锻炼对母亲和胎儿都有好处，每天进行短时间的轻强度锻炼可以帮助准妈妈有效控制体重，加强血液循环，提高血氧饱和度，增强心脏和肺功能，消除身体的疲劳和...

2012-11-27

临产前吃辣椒需注意什么

很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底可不可以吃辣椒呢?...

2012-11-24

受益一生的饮食习气

进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。 1、有些素菜要...

2012-11-18

孕期准妈妈需要留心几点

伴随着年龄的增大，人体的生与功能逐渐减弱，激素的分泌也难以保持平衡。因此但凡孕妇，都会有一系列的妊娠反应，在妊娠初期大多数孕妇都会有食欲不振、恶心、...

2012-11-06

大枣枸杞汤治疗怀孕腹痛效果好

怀孕期间会出现小腹隐隐痛，面色萎黄，没有神采，中医称为妊娠腹痛，主要原因在于胞脉阻滞或失养，血虚，气血运行不畅。这种情况需要通过食疗和中医调理，慢慢...

2012-11-05

“超等级生果”猕猴桃妊妇保健的首选

猕猴桃含有丰富的营养元素，对于准妈咪们来说，猕猴桃将是每日补充营养的最佳水果。猕猴桃中含有高达8%的叶酸，含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍，...

2012-11-04

木瓜常用食用方法

木瓜虽说是水果中的佳品，具有丰胸、减肥、健脾消化以及抗癌的功效。但并不是所有的人都适合吃木瓜，特别是孕妇就不异多吃木瓜。为什么孕妇不宜吃木瓜？...

2012-11-03

妊妇左侧卧位睡宝宝妈咪都难受

怀孕期间，对于每个准妈咪来说都是不小的考验，包括睡姿都要特别注意，否则都会影响到胎儿的生长和孕妇的健康。专家建议孕妇左侧卧睡，左侧卧对孕妇是最健康的...

2012-11-02

妊妇止吐有良方仍是土豆最给力

孕妇在妊娠早期会出现恶心呕吐症状，不少准妈妈只要闻到一点油烟味就会呕吐不止。很多准妈妈都希望能够在不吃止吐药的情况下用食疗止吐。今天小编就给您推荐一...

2012-11-01

日常的两种辐射电脑族怀孕需了解

近些年，随着电脑运用的普及，很多朋友都不知道在这样的情况下要怎么怀孕才能够生长出一个健康的宝宝，医学界跟踪调查到，在没有不良家族史，怀孕期间没有滥用...

2012-10-31

准妈妈饮食五大误区分析

一直以来，准妈妈的营养问题一直是人们重视的焦点，但是，民间的一些风俗习惯和经验存在着很多误区。孕期营养，既要提供胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌...

2012-10-30

多食海产品增加对受孕的成功要素

中国传统医学，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，小俩口备孕分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过与不及，气血...

2012-10-29

经期捶腰、按摩等易患妇科疾病

月经期间腰酸背痛是女性的常见病，有的人为了减轻酸痛，喜欢捶打腰背，这样酸痛暂时得到缓解，却为以后的妇科疾病的产生埋下了隐患。...

2012-10-28

女性抽烟损害多

吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们。专家提醒那些优雅地手执一支又一支“女士香烟”吞云吐雾的女士们，不要被那...

2012-10-28

药品可能与人参同服吗

人参被称为“百草之王”，是妇孺皆知的名贵药材。人参能刺激中枢神经兴奋、减少疲劳，人参能加强机体的适应性，能提高心肌收缩力，加强新陈代谢，抗衰老等。因...

2012-10-28

盘点准妈妈不能吃的食品

准妈妈是准宝宝获得营养的惟一途径，与此同时，如果准妈妈没有良好的饮食习惯，准宝宝也将受到很大的伤害。所以，在妊娠期间，准妈妈们一定要合理安排饮食，并...

2012-10-28

三个乳房保健的误区

某种意义上，乳房是女性美丽的代名词，每个女性都期望拥有一个完美的胸部。现代女性越来越注重乳房的保健，那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢?一些基本的...

2012-10-26

食品相克说

菠菜和豆腐就一定不可以同时吃吗?在生活中常常听说这类食物和那类食物是相克的，不可以同时吃，更有甚者会说食物相克会致死。其实这些观点并未加以考证。食物相...

2012-10-26

吃素食的误区

社会上非常盛行吃素食，也就是素食主义者越来越多了，俗称“吃素的”。他们只吃蔬菜而不吃荤菜，不食用一切有生命和感情的动物之肉。包括家畜、野兽、飞禽、鱼...

2012-10-26

七种常见但不能多吃的食品

走进超市，也许你会拿一袋微波爆米花，也许你还会选择一罐番茄酱。殊不知，这些食物可能会导致高血压、糖尿病，甚至会致癌。下面，小编盘点了七种常见但不能多...

2012-10-26

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