中医以为，芒果味甘，性平，存在益胃生津、止呕的效果，主治胃阴短少、消化不良、口渴咽干、眩晕呕逆等症。古代研讨发觉，芒果中含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、B2、C，叶酸等成分。芒果中胡萝卜素含量较高，对爱惜视力有益；芒果中的胡萝卜素和酶能激起肌肤细胞生气，促成废料排出，延缓皮肤皱纹涌现；芒果中的芒果苷有延缓细胞苍老、提高脑功用的作用；芒果有较好的止呕、止晕作用，对各种眩晕症、恶心呕吐均有疗效，并可缓解晕船症状及妊娠呕吐。
过敏体质的人接触芒果汁后可惹起皮炎，故应少吃，吃完后要及时荡涤嘴周围皮肤上残留的果汁。体内有干冷的人、患有皮肤病及肿瘤的人应少吃或不吃。芒果不行与辛辣食品同时食用。
1.芒果茶
原料：芒果2枚，白糖过量。
做法：芒果洗净，去皮、核，切片，放入锅中，加过量水，煮沸15分钟，参与白糖搅匀即可。代茶频饮。
效果：生津止渴，开音。实用于慢性咽喉炎、音响低哑等症。
2.芒果西米汁
原料：芒果2个，西米40克，冰糖过量。
做法：西米用水泡30分钟，沥干，锅中放入3杯水，烧沸后放入西米，煮5分钟，关火焖顷刻，待西米呈透明状时，倒入滤网中，用净水冲刷至没有胶质时，沥干。芒果去皮、核，放入搅拌机中，加1杯水打坏。锅中加2杯水，烧沸后改用中火，放入西米、芒果、冰糖，边煮边搅拌至冰糖熔化即可。
效果：健脾开胃。
