经期后吃什么食物最佳(2)

发布时间:2013-11-22   来源:360ihealth.com    
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  桂圆阿胶红枣粥

  材料:粳米,桂圆肉,阿胶,红枣,白酒。 来自:www.360ihealth.com

  制作方法: 出自:360度健康网

  1。粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨之后,沥干水分。

  2。取一大杯,倒入热水,将阿胶和白酒放在小杯子里,然后将小杯子放在热水中直至阿胶融化。 

  4。将桂圆、红枣倒入锅中,加入适量的水,用中火煮至水分剩下三份一。 来自:www.360ihealth.com

  5。降入粳米,大火煮沸后,用小火煮成粥,然后加入融化的阿胶,搅拌均匀方可。

  旱莲草红枣汤 首发:https://www.360ihealth.com/

  材料:旱莲草,红枣。 出自

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