任何一位女性，首先不说她美不美，但基本的清洁一定要做到。我们日常的清洁方式都是洗澡，人体那么多特殊的地方，该怎样清洁最健康呢？这成为今天我们要探究的问题。360度健康网
敏感部位1——乳头： 妇女要常用温水卫生乳头，但要注重爱护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使乳房表皮滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，不这样的话易产生乳头皲裂。敏感部位2——会阴：
会阴部的卫生十分紧要，应天天都用清水冲洗，准时去除排泄物、分泌体，也可用性质柔和的洗护用品卫生。女生洗浴时应分开大小阴唇，由前往后卫生分泌体;男生则可将阴茎的包皮轻轻提起并向后推，然后用清水洗去包皮垢。大便后最好也要卫生肛门，洗去肛门皱褶中的污物，还可有效防治痔疮。
敏感部位3——腹股沟：
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。此外，这些部位最好不用用搓澡巾搓洗，可用柔软的浴绵代替。
敏感部位4——颈部、耳后
颈部、耳后是污垢轻易堆积的部位，爱卫生的人常使劲搓，但要注重颈部轻易生长小的丝状疣，万一搓破，会引发传染。应用手指指腹轻轻向上往返搓揉。
ｔｉｐｓ：：洗冷水澡时因水温过低，身体会感到严寒，产生一系列应激用处，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经绷紧等，不但不能消灭疲惫，还易引发感冒，应应该避免不用。女生因其非凡的心理原因，非凡是在经期，哺乳期，怀孕期间的女生朋友，碰到冷水的刺激会引发女生内分泌不调，闭经，腹痛，并且许多细菌也会进入阴道导致阴道炎等妇科病态，较重的对女生之后怀孕、心理健康都有务必的危害。
敏感部位5——腋下： 腋下汗腺丰盛，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下表皮组织较松弛，可令把沐浴液揉出丰盛泡沫后卫生，再以指腹按揉，致使血液循环。ｔｉｐｓ：：对于那些身体体质较差的女生朋友，就更不能用冷水洗澡，不这样的话本来反抗力较差，因冷的刺激，会导致感冒、发热等病态。但是，可令长期坚持用冷水刷脸，致使血液循环，起到防治感冒、鼻炎的用处，还可使表皮变得更有光泽更有弹性。
女性月经期可令洗澡吗?
TIPS 1：回答这个异常是要看采取怎样的方式洗澡。现在一致公认的是应用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的很好培养基。之上致使生殖道部分的爱护性屏障用处暂时遭到破坏，再加以月经期身体上下反抗力降到，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引发传染，故应该不用。
TIPS 2：有部分相似月经期的状况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应不用盆浴。
女生最完美的洗澡方式—— 1.身体上下简单，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的心里感受。2.将等量的按摩油和无味的卫生液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗1个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水布满芳香，油会使肌肤持于湿润。
4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会心里感受体内的负担全部释放了。
5.不用将鲜花放在餐桌上，要把他们放在化妆镜旁，那样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6.用一块棉脸巾蘸上薄荷精化油，倒入塑料袋里，一整天你均可令嗅到浓郁提神的香味。
7.疲惫了一天之后，让自我洗1个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，１杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，倒入布满热水的浴缸里。
