心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
”保健”方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。
肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致”失眠”多梦，精神不振，体力不充，”怕冷”身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法：养成良好的”生活习惯”，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、”腰部”。
阴虚火旺型
诱因：工作时间过长，休息不够，”心情”烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，”口腔溃疡”。
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少”抽烟”喝酒，多食”水果”、蔬菜。
湿邪内阻型
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，”免疫力”低下。
保健方法：”注意”起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用”中医”调理以扶正祛邪。
气滞血瘀型
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，”性功能”下降，力不从心等不适症候。
保健方法：应该及时就医，对症治疗。
