亚”健康”为何缠住白领女子，每年有26%-63%的”男性”和31%-70%的女性死于心血管类”疾病”，这一状况引起了世界医学界的广泛关注和研究。医学专家们在“合理膳食，禁烟限酒，保证运动”等常规”保健”措施外，专门针对女性的”心理”生理特点，提出了一些实用的保健建议。
少说为佳
有资料表明，”高血压”病人讲话半分钟，即可使血压增高，使心肌耗氧量增加而发生心梗，所以不宜说话过多。
唠叨似乎能令女性感到”压力”排解的舒畅，但说话多却令”心脏”负担增加，所以，即使你在工作中感到十分焦虑烦躁也不要尝试长篇大论，喋喋不休地大讲你的麻烦，也许会给你的心脏带来更大的麻烦。
防寒保暖
寒冷季节，”心脏病”人需”注意”防寒保暖，寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，血流缓慢，引起心梗。
爱美的女孩子们总是希望有机会向别人显示自己优美的身段，即使在冬季她们也不太愿意穿太厚重的衣物。但是很不幸，寒冷刺激会使心脏不适加剧，如果你已有过心慌，胸闷，恶心等症状那就更要小心不要让心脏着凉。
稳定”情绪”
要注意心理平衡，情绪稳定，心胸豁达，防止过激情绪年轻的”办公室”女性应学习在繁忙工作中保持坦然平静的”心态”能力，不要人为地把工作压力塞进身体里，令内脏和神经系统也不得安宁。
