1.牙龈疼痛出血。美国牙医协会顾问金伯利·A·哈姆斯博士表示，”压力”大会降低”免疫力”，使”口腔”细菌增多，导致牙龈炎。建议每天”刷牙”两次，使用牙线洁齿，必要时使用抗菌漱口液
2.好忘事。洛克菲勒大学神经内分泌学专家丹尼尔·L·沙克特博士表示，车祸等突发事件会导致巨大”心理压力”，造成应激”激素”水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。
3.重度”痛经”。美国杜克大学精神病学与妇”产科”学教授黛安娜·戴尔博士表示，”女性”压力太大，痛经风险翻倍。建议”月经”到来前1—2天少量服用布洛芬等镇痛抗炎药缓解痛经。另外，”针灸”、热敷也有助于缓解痛经和压力。
4.做怪梦。美国新墨西哥州”睡眠”专家巴里·克拉科夫博士表示，当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。
5.下巴疼痛。美国西达克瑞斯特学院”心理”学教授麦卡·萨迪克博士表示，人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。常做张口训练和深呼吸能缓解。
