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黑米山药粥

长期坐办公室的人多数是脾、肾两虚。我给大家推荐一个食疗方黑米山药粥。做法：准备新鲜山药100克，黑米一小把，红枣5颗，红糖适量。将黑米淘洗干净后，放入清水中浸泡12...

2020-09-08

夏季养心的食物

夏季养心的食物 1、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。 2、三文鱼最好每两周至少吃一次含有较多脂肪的鱼，比如：三文鱼，...

2020-09-06

夏季湿热吃番茄土豆汤

有时暑气难消，有时暴雨突袭，高温加高湿，空气潮湿而闷热，让人心生烦躁。营养学专家建议，不妨在家自制一碗汤羹，营养美味的同时，还有利于赶走夏季湿热。这款神奇汤羹...

2020-09-03

11个苹果护心减肥

其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物，前两个食物建议大家天天吃。 11个苹果...

2020-08-31

没牙齿的老人食谱大全

没牙齿的老人食谱大全 1、素烩豆腐材料：北豆腐250克、黄瓜50g、胡萝卜50g、花生油50g、盐、味精、大葱、姜、香油、豌豆淀粉。做法： 1.豆腐洗净切丁，投入沸水锅中焯烫...

2020-08-26

清炖人参鸡

●清炖人参鸡原料：人参15克，母鸡1只，盐、葱、生姜各适量。做法：人参温水泡开洗净，加清水文火炖开;将蒸熟的鸡放入人参汤锅中继续文火炖1小时，调好口味即成。功效：...

2020-08-23

猪血的家常食谱

冬天吃猪血可以帮助我们补充身体所需要的铁元素和其他的营养物质，是你不可错过的食材之一。可是，猪血要怎么吃呢？这是很多人并不了解的。下面就来为大家具体介绍一下吃猪...

2020-08-13

惹味咖喱南瓜煲

惹味咖喱南瓜煲材料及份量：南瓜1个，土豆3个，青瓜2条，素鱈鱼丸1包。调味料：咖喱粉2汤匙，白开水半碗，盐1/2茶匙。做法： 1. 南瓜、土豆、青瓜洗净切好备用; 2. 把白...

2020-08-08

产妇鸽子汤的做法

产妇鸽子汤的做法做法： 1,先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。 2,炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。 3,鸽肉闷血后切块待烧。 4,鸽肉块过开水(飞水)后捞...

2020-08-07

清蒸鲍鱼最流行的三种做法

鲍鱼的吃法有很多，清蒸鲍鱼是非常流行的，这道美食在很多地方都非常有名，但每个地方的人的口味需求不同，所以清蒸鲍鱼的做法有很多，下面告诉你最流行的三种做法...

2020-08-06

适合女性冬天食用的养生汤

很多女性朋友一到冬天就整日手脚冰冷、皮肤黯沉，整个人气色极差。有什么方法可以改善这种情况呢？就食疗的方法来说，下面和大家推荐5款适合女性冬天食用的养生汤，有补血...

2020-08-02

冬季养生靓汤推荐

冬季天气寒冷，很多人会觉得不适或者皮肤干燥。其实，这些健康问题都可以通过一碗汤来解决哦。广东人个个是煲汤好手，下面就来和大家分享5款适合冬季养生的靓汤吧。 5款冬...

2020-07-30

猪肉大葱的饺子做法

猪肉大葱的饺子馅没有特别严格的比例，一般都是通过自己的口味去觉得多放肉还是多放葱，先把肉剁碎然后放点酱油搅拌均匀，之后就放自己切好的葱，依次放入盐、味精、...

2020-07-28

瘦肉怎么蒸好吃

多数人都喜欢吃瘦肉，因为瘦肉吃起来味道不错，而且还不油腻，在吃肉的时候如果蒸着吃，可以说营养价值是最高的，做法也比较简单，只需要把瘦肉放到盘子中，加入适量的佐料...

2020-07-27

刺角瓜为什么配蜂蜜吃最健康

刺角瓜是一种营养价值比较高的水果，吃法也比较多，如果和蜂蜜在一起做，不但有美容养颜的效果，还能够促进消化，能够排出宿便，有很好的清肠排毒的效果，刺角瓜的吃法也比...

2020-07-24

积食怎么办，吃什么可以消除积食

人们饿到极点又突然得到美食后，常常会暴饮暴食;但是吃饱后常常又会出现积食的情况。因为一般是进食过多和过快，因为无法有效排出过多气体，就可能引起积食导致腹痛，也就...

2020-07-20

春季喝什么粥好

粥是人们喜爱的食物，一年四季均可食用，尤其适合春季食用。这是因为春季风大，粥较为滋润。那么春季喝什么粥好呢?推荐以下这六款养生粥荠菜粥：味道甘美能静心荠菜是春...

2020-07-20

香菇粥怎么做

香菇粥是一种营养价值比较高的养生保健粥，平时适当的吃一些，有提高身体免疫力的作用，具有延缓衰老的效果，我们知道香菇的营养价值比较高，有一定的防癌抗癌的作用，另外...

2020-07-12

香菇肥牛制作方法

香菇肥牛香菇肥牛的材料香菇、肥牛、调味料香菇肥牛的制作步骤 1、将肥牛切成片状，刀功尽可能薄，这样可以保证调料可以充分深入肥牛中，也能在最后食用的时候，保证每...

2020-07-11

燕麦粥的做法

燕麦粥的做法 1把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。 2少一些水，吃多少烧多少。 3水开倒入燕麦。 4放入红枣和枸杞。 5加入洗干净的黑芝麻。 6加入一些牛奶。 7搅匀煮开即可。（图...

2020-07-10

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