常吃蜂蜜 不利于控血糖

发布时间:2013-06-15   来源:360ihealth.com    
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  营养赏析发觉,蜂蜜中的重要成分是碳水化合物,假若糖尿病患者临时、大量服用蜂蜜,对血糖的颠簸一定不利。360度健康网

  蜂蜜性味甘平,存在补中润燥、缓急解毒的作用,对一些慢性病如高血压、胃十二指肠溃疡、习气性便秘等有定然的食疗保健成就。但是,有些食疗书籍中先容糖尿病人临时服用蜂蜜也有很好的成就。抱负果然如斯吗?

  营养赏析发觉,蜂蜜中的重要成分是碳水化合物(糖类),其中又以葡萄糖和果糖含量最高。这两种精神均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被排汇入血,使血糖降低。因此,蜂蜜的升血糖作用比拟清晰。此外,任何一种存在保健功用的食物均需食用定然量和时间才会表示其保健成就。据文献报道,高血压、胃十二指肠溃疡病患者天天须服用蜂蜜至少50克,坚持三个月以上才会浮现其成就。假若糖尿病患者临时、大量服用蜂蜜,对血糖的颠簸一定倒霉。

  相比于蜂蜜,糖尿病患者可以按照自身实践情况抉择食疗价值更好的蜂王浆,由于它的用量比蜂蜜少得多,天天服用3~5克就会有较好的保健成就,若再分为2~3次服用,则对血糖影响不大。

 

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