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胡萝卜食谱2则

发布时间：2013-06-28 来源：360ihealth.com

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胡萝卜的吃法一：胡萝卜粥

春夏之交的饮食应以平淡为主。一碗热乎乎的胡萝卜粥可作为甘旨营养早餐食用。另外胡萝卜里的生素A是油溶性的。所以煮粥时加几滴橄榄油。煮粥时加点油米叶会煮得更烂。更具养胃成就。假如是紫色胡萝卜成就更佳哦！

胡萝卜粥 360度健康网

胡萝卜的吃法二：苦瓜胡萝卜煎蛋

这道菜岂论是从色香味哪个方面来看，都会让人爆发激烈的食欲。胡萝卜富含多种维生素，鸡蛋富含高蛋白以及苦瓜清热降火的食疗效果，都为苦瓜胡萝卜煎蛋这道菜起到了锦上添花的成就。

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