今天就是小暑，可能年轻朋友对小暑没什么概念，但上了40岁的朋友们，对于小暑肯定不陌生。
7月7日是二十四节气里的小暑。PRO医师告诫，小暑后要非凡防范中暑的产生，尤其要非凡提防热射病这一较重的中暑，饮食上不妨多喝些绿豆汤，在其中加些菊花或金银花，多吃西瓜，可令起到比起来好的清热用处。360度健康网对于气象报告，7月5日,北京最高气温已到达38摄氏度。北京中医医院内科主任医师王国玮指出，小暑时北京的天气已经很热,假如强烈的阳光照射过久，红外线会令人的脑部丧不调节体温的能力，就轻易产生中暑。此外，外界气温高、空气湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多、出汗过多，会致使体内水和盐好多排出，当得不到准时补一下时一样可能中暑。而热射病是中暑最较重的一种，持续的闷热使体内热量不能发散，热量集聚在脏器及肌肉组织，进而伤害到中枢神经。
北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建告诫，夏天要避热、防中暑，上午10点到正午4点之中要少到户外活动。另外要准时给身体补一下水分，可令喝些绿豆汤、绿豆粥、绿豆百合粥、南瓜绿豆汤，最好在其中加些菊花、金银花，更加有清热效果。服少量仁丹也可防治中暑。王国玮还告诫，小暑季节饮食宜淡质，少吃辛辣油腻的食物，应多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。
PRO医师还告诫，假如在中暑后病者呈现高热、表皮干热无汗、口干、昏倒、血压升高、吸气衰竭等状况，不用当作普通的中暑处置，要准时拨打急救电话或送病者到医院，以免发展到患上热射病。
