产妇鸽子汤怎么做好吃
要做好吃的产妇鸽子汤，有以下几个小窍门：
1、鸽子要用热水烫透，才好煺毛。
2、产妇鸽子汤如果用乳鸽(指4周龄的幼鸽)来炖，营养更佳。
3、鸽血为湿性干甜，营养价值很高。正确是杀鸽子的方法是放在水里闷死的。这样可以保证营养不流失。如果觉得太残忍，也可以用白酒灌到鸽子嘴里，过一会鸽子就死了。
4、鸽子闷血杀后要隔半小时以上才能剖腹，否则闷血不起作用。
5、加少许生姜片，用小火烧出姜味，可以除腥味。
产妇鸽子汤十分营养，但是鸽子肉营养价值也不低，可别光喝了汤水丢了肉。鸽子肉味鲜美，营养价值极高的美味佳肴，又是滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为244%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
产妇鸽子汤回奶吗
虽然一些妈友认为产妇鸽子汤会回奶，但是从食性上来讲，鸽子汤并不会引起回奶。产妇喝鸽子汤最好是带血的鸽肉炖汤，对产后恢复非常有好处。鸽子肉富含丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血非常有好处。产妇鸽子汤不但有利于产妇伤口的恢复，而且鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
产妇的饮食禁忌
1、忌多吃味精,2、忌急于服用人参3、忌过多吃鸡蛋4、忌多吃红糖5、忌坚硬粗糙及生冷食物6、忌喝大量白开水7、忌酸咸食物8、忌食大麦及其制品9、忌食辛辣燥热之物10、忌食油腻食物11、忌吃老母鸡
新妈妈饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃过于油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常，可进补鱼、肉、鸡、猪蹄、排骨等食物。每日4～6餐，但不可食过饱或过于油腻。
鸽子跟什么一起炖最好
1、鸽子补血最佳搭配：当归、阿胶、红枣
当归、阿胶、红枣都有很好的补血功效：当归性温，味甘、辛，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效；阿胶性平，味甘，有很好的补血、止血、滋阴润肠的功效；红枣性温，味甘，有补益脾胃、滋阴养血、养心安神的功效。
因此气血虚弱、血虚萎黄、月经不调、行经腹痛的人群，在炖鸽子时，可以与当归、阿胶、红枣等补血的食材、药材搭配，可以增强鸽子汤的补血效果，缓解不适症状。
2、鸽子补气最佳搭配：黄芪、西洋参、党参
黄芪、西洋参、党参，有很好的补气功效：黄芪性微温，味甘，有补气固表、利尿托毒、敛疮生肌的功效；西洋参性凉，味微苦，有补气养阴、清热生津的功效；党参性平，味甘，有补中益气、健脾益胃的功效。
如果有气虚乏力、中气下陷、脾肺虚弱、气短心悸等症状的人群，在炖鸽子时，可以与黄芪、西洋参、党参等补气药材搭配，可以增强鸽子汤的补气效果，起到食疗作用。
3、鸽子补肾最佳搭配：板栗、山药、芡实
板栗、山药、芡实都具有补肾益精的作用：板栗板栗性温，味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效；山药性平，味甘，有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效；芡实性平，味甘、涩，有固肾涩精、补脾止泄、利湿健中的功效。
对于脾胃虚弱、肾虚精亏、体虚腰酸腿软、遗精早泻的人群，在炖鸽子时，可以与板栗、山药、芡实等搭配，可以增强鸽子汤的补肾效果，缓解肾虚症状。
4、鸽子滋阴最佳搭配：枸杞子、银耳
枸杞子、银耳都具有滋阴的功效：枸杞子性平，味甘，有滋阴补肾、益肝明目的功效；银耳性平，味甘、淡，有滋阴润肺的功效。
有阴虚内热、消渴、肺热伤津、燥咳无痰症状的人群，在炖鸽子是可以加入枸杞子、银耳进行食疗。
5、鸽子清热最佳搭配：绿豆、麦冬
绿豆、麦冬都具有清热降火的功效：绿豆味甘、性寒，有很好的清热降火、解毒、利水的功效；麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺清心、泻热生津、化痰止呕、止嗽行水的功效。
有上火内热、消渴、肺热咳嗽症状的人群，在鸽子时，可以与绿豆、麦冬搭配，有很好的食疗功效。
6、鸽子治头痛最佳搭配：天麻
天麻性平，味甘，有平肝息风的功效，与鸽子同炖，能够很好的缓解偏头痛，对于高血压引起头晕目眩、肢体麻木，也有较好的食疗缓解功效。
7、鸽子汤要炖多长时间
一般老鸽子炖2小时左右，如果是乳鸽，炖的时间不宜超过一个小时。
一般建议先大火烧开，然后小火慢炖，以鸽子汤处于似滚非滚状态最佳，这样慢慢把鸽子肉炖烂，让鸽肉中的营养成分慢慢融于汤中，这样炖出来的汤不仅营养丰富，而且味道鲜美。
