有很多慢性疾病，都是靠日常生活的预防而拒之门外的，重金属中毒也一样。那么我们在日常生活中，怎样做才能预防呢？请看天天新健康网的小编为大家搜集的健康资讯。360度健康网
1、你是否爱吃海鲜 因为污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，因此假如长期食用海鲜，会致使重金属等有毒有害物品在体内积累而危害健康。 提示：吃海鲜天天最好不用大于一种，量不用大于一百克；应该避免食用体积小的海鲜。体积大的海鲜处在食物链较高层，体内富集的污染物较多；不吃或少吃鱼头、鱼皮、内脏、鱼卵、鱼翅。2、你是否经常饮中药
中药一向以暖和、副用处小而著称，因此有人把中药当做日常补品，有事没事喝两口，但有部分中药的使用目的也是以毒攻毒，只但是毒性较低而已，例如中药中易见的雄黄和朱砂，朱砂含汞，雄黄含砷，长期好多使用朱砂、雄黄，可致使汞、砷等重金属在身体内的蓄积，因此必须谨慎使用。 提示：吃中药也要遵医嘱，以确凿此药是否适合你的体质、特征，可令服用的最长时间，那样才能无误发挥药效，不用不恰当服用。3、你是否爱吃动物内脏
动物内脏更轻易有重金属的沉积，因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确凿性，万一不安全食物被动物食用后，例如动物所吃的饲料，喝的水假如被重金属如镉污染了，都要靠内脏来代谢，某些重金属等有害物品就会沉积在内脏里。 提示：每周最多吃一到两次动物内脏，并且每次食用量不用大于50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配某些粗粮和蔬菜，以补一下膳食纤维。4、你是否爱喝易拉罐装饮料
易拉罐以铝合金做材料，罐内壁涂了一层有机涂料，使铝合金和饮料隔离。有部分生产不合格的铝罐在加工过程中，很可能有的地方没涂上爱护性涂料，或者涂得过薄，致使罐内壁铝合金与饮料接触。久之，铝元素逐渐溶化其中，尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大。据科研人员对22种饮料的访问了解，易拉罐饮料中铝含量比瓶装饮料高3～6倍。 提示：少喝易拉罐饮料，改喝瓶装饮料或是直接用自家的杯子饮用白开水更健康。5、在食品包装上，也存在某些潜在的危险。
因为印刷质量的异常，某些包装袋油墨中的铅会“污染”食物。例如用来盛放爆米花的筒，街道上用来裹“土掉渣烧饼”、“肉夹馍”的纸袋等。 群众日常用的不锈钢餐具和陶瓷餐具，也是重金属污染的紧要来源。为了避免生锈，不锈钢餐具中会含有务必量的铬、镍，假如餐具表层的镀层遭到破坏，铬、镍就会析出。而陶瓷餐具釉面上印刻的彩色花纹中则含有务必量的铅。
