夜间的流动，无论是耗力气的仍是动脑筋的，都是以气血为精神根底的。各种流动后，人会感到操劳，头晕晕的，有点思惟不清，那是因为消耗之后，气血供应不上的来由。熬夜偶一为之倒不会有什么不适的觉得，但时间久了，就会惹起各种错乱症候：时间节律的错乱、睡眠周期的错乱、神经悲痛克制过程的错乱，以及内分泌系统的错乱等。
熬夜在消费气血的同时，凉气也会在此时乘虚而入。有熬夜教训的人都有类似的遭逢，一到黄昏三四点，就会手脚酷寒，发冷，脑子不听使唤，这就是过多消费气血、人体热量损失的结果，这时凉气就极等闲入侵。很多人都有这样的体会，老伴侣相聚时，狂欢了一夜，越日就病倒了。这就是熬夜内讧气血，凉气入侵、堵塞经络的结果。经络不通，自然就会生病了。
►别让怄气赶走了你的好气色
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的起因有一段注明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居。”这句话告诉咱们，怄气实在也是招致人等闲生病的发源之一，不要无视怄气对人体的影响，当人怄气的时分，可能瞬时间节约身材的气血能量，甚至于人面子对病邪的侵入无奈抵挡。
当人体处于怄气的形态时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会增加，毒素增添。而毒素会刺激毛囊，惹起毛囊周围程度不等的炎症，从而涌现色斑题目。此外，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力缩小。这时血液中含有的毒素最多，氧气起码，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
同时，怄气会惹起交感神经悲痛，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量增加，爬动减慢，食欲变差，庄重时还会引胃溃疡等疾病。而怄气时，人体可能分泌一种名叫“儿茶酚胺”的精神，它会作用于中枢神经系统，使血糖降低，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应缩小。
