现代人由于各种不良习惯，加重了胃部的负荷，所以常常会出现消化不良的现象。360度健康网
好多人都少不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就轻易饮食过量，致使消化不良。近日，美国“雅虎女生网”载文推介，“消化不良的8种家庭疗法”，不妨一试。 杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓冲消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有帮助于避免便秘。小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
薄荷茶。薄荷茶是口感比起来好的缓冲和防治消化不良的方法，天天可多喝几杯。
大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
小茴香。用小茴香泡水喝。
水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝也是健康水果，有缓胃利消化的用处。
茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。也是传统的缓胃药方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
