年轻人虽然元气充分，然而假如老是时常熬夜加班不断的上火，特别是脸上冒痘也许口腔涌现炎症，这些是体力透支和元气大伤的一个重要信号，这种情况定然要惹起足够器重，必要当即使用引火归元法停留调节，假如无论掉臂，任其不时展开，总有一天冲破身体极限，得不偿失懊丧就晚了。
><清凉饮><
源自《证治准则》。取黄连6克，黄芩10克，薄荷6克，玄参10克，当归10克，白蜜5毫升。除白蜜外，把其余质料一起放入锅里，参与适量净水用大火烧开，再用小火煮30分钟，最后放入白蜜，等到白蜜熔化就可以饮用了。天天喝两次，迟早各一次。
><绿豆粥><
源自《本草纲目》。取适量绿豆，挑出杂质，淘洗清洁，用净水浸泡4个小时。再将糯米洗清洁，与泡好的绿豆一起放进锅里，参与适量净水，用旺火烧开后，转小火煮，直到米粒煮开花，绿豆煮烂，开火稍微焖一会儿即可。它可以包揽主食食用，也可以协助主食服食。
