坐着等候的时候，假如你无奈忍受无聊的空泛，你可以随身带一些读物，或找一些其余可以做的事。
把早上醒来后必要实现的事情列一个清单，例如委托电话费、订好水暖工的工作时间或为外公料理一个快活的华诞party。
在许愿之前和之前摆设15分钟的缓冲时间。
把天天的日程摆设失当，尽量制止涌现不测。
每一天都留心执行自己的许愿，你的身体和心灵会觉失去娴静异样。
