近日，公布于《状况科学和技术期刊》上的一项研究初次证实，在绿色状况中锻炼能提高心绪、生气和愉悦感。也就是说，户外锻炼有益身心。
英国埃塞克斯大学的研究者选取14名男大先生，请求他们在室内固定单车上骑行5分钟，并观看对于森林的纪录片。随后，研究者将视频配景由绿色转换为玄色、白色和红色，让自愿者在观看这3种色调视频的同时，又联结骑行了5分钟。结果发现，他们在观看绿色视频时疲惫感低，心绪也能维持愉悦;而观看红色配景视频时，他们更等闲心绪不稳。
科学家赏析，人们在短波长色调(如绿色和蓝色)的状况下会爆发安全的感觉，而在长波长色调(如红色和黄色)的状况下更等闲悲痛和冲动。这一现象能够是在人类退步的过程涌现的。由于关于原始人类来说，绿色的状况象征着充分的食品和水源，对绿色的主动感觉在退步过程中融入大脑，并保管至今。
科学家提议，在绿树萦绕的公园锻炼，成就优于健身房。假如无奈到户外，不妨提议健身房的工作职员，在里面贴上绿色墙纸或森林的相片。
