现代人活得越来越累，各方的压力都快让年轻人们压得透不过气啦。其实有相当一部分压力、负担是需要我们放弃的。360度健康网
1、放下负担——累与不累，取决于自我的心态心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们天天都要历程好多事，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有部分痛楚的心情和不愉快的记忆，假如充斥在心里，就会令人委靡不振。因此，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事理了解，才能离别烦乱;把某些无谓的痛楚扔掉，快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的缘故，无视快乐的缘故，也是你总是觉得难受的原因了。
2、放下烦——快乐实际很简便
所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是用心地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自我说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会运用地看待人生，学会凡事都往好处想。那样，阳光就会流进心里来，驱走惧怕，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
快乐实际很简便，不用自我不快乐就可令了。
3、放下自卑——把自卑从你的字典里删去
不是每一个人均可令成为伟人，但每一个人均可令成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛楚和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自我的思想，高过所有的建筑和山峰!坚信自我，找准自我的位置，你一样可令拥有1个有价值的人生。
4、放下懒惰——奋斗改变命运
不用一味地羡慕人家的绝活与绝招，经过恒久的用心，你也完整可令拥有。因为，把1个简便的动作练到出神入化，也是绝招;把一件平凡的小事做得到炉火纯青，也是绝活。告诫自我，记住自我的告诫，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，务必会有1个灿烂的人生。
5、放下消极——绝望向左，希望向右
假如你想成为1个成功的人，那么，请为“最好的自我”加油吧，让运用打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完整可令一辈子都做最好的自我。没有谁能够左右胜败，除了你。自我的战争，你也是运筹帷幄的将军!不是所有的梦想都能成为美好的现实，但漂亮的梦想一样可令装点出日常的漂亮。
6、放下抱怨——与其抱怨，不如用心
