人世间，需要烦的事情有很多，但并非所有事情都需要你用尽自己的精力去想的。
我们经常会因为他人的幽默而发笑，郁闷的心理心情也经常因为幽默而纾解。在日常中，越是在日常中倾向于微笑面对，尤其是挫折事件，就会变得比起来好。以下便是幽默的力量，使我们在躯体，意识，精神要素可令得到修复。 360度健康网 1、幽默缓冲负担一样的研究在加州Loma linda大学上演，这次是1个一样的研究看笑声能否大增免疫系统的另外也降到三种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢物品。
他们研究了16个被试，这些人被随机分配到持续组和测试组(有幽默性事件产生)，血压水平显示这三种应激激素分别被降到到了39%，百分之七十和38%。因此，研究者认为运用事件可令降到有害的应激激素。
2、幽默有帮助于交流
这对于任何人来说也是1个很好的情感提示。非凡是对那些倾向焦虑和抑郁的人来说。大部分状况下，面对其他人的批评指责经常轻易引发斗争，但是一阵偷笑或者话题转到搞笑的事件上，哈哈，那大家伙便能够大笑，气氛融洽的很。瞧，如此而以，争端便神奇地迎刃而解。
幽默是表达真理的一种方法，但对于某些人来说却很难表达。对于像我那样不中意说大话的人来说，这真是一门便利的语言。你若还在抱怨你的口语考试得分相对低，也许也是主考官认为你的表达不够搞笑。
3、幽默可令战胜惧怕
我曾经在1个社区的精神病房经过看喜剧片来应对抑郁。在那个社区的病房的时间，我像其它人一样，龟缩在房间的1个角落，对某些事害怕的要死。我不再微笑，不再爱，尤甚不想去爱，我对日常的所有事布满惧怕。
护士最开始让我们看喜剧片，并没有迅速让我的惧怕消失，转变成笑声。但是这个房间的氛围显著的和以前不一样。病群众开始变得相互开放，开始共享交流以前接受过的治理情节。
幽默转移了惧怕，因为它改变了1个人过去和现时的认识。假如你能够把以前的故事认为是“可笑”的，那么童年期所受的创伤历程在你的心灵中将不再 那么纠结。假如你能抱着自我娱乐的观点，你就能够从使你焦虑困扰的婚姻异常中解脱释放出来。笑声迫使我们在情境与用处之中作出某些缓和的步调以及某些必须 的距离。如Leo Buscaglia所言：“当你只是拿到一根绳子的末端，那么就把它打个结，紧紧抓住挥舞。”
4、幽默令人舒适
查理.卓别林曾说：“真诚地去笑吧，你将能够去除痛楚，并与痛楚嬉戏。”我猜想这也是为什么这么多幽默的人面对痛楚采取的娱乐之旅，如Stephen Colbert，Robin Williams，Ben Stiller，Art Buchwald等人。
