知足的心理有助健康(2)

发布时间:2014-03-06   来源:360ihealth.com    
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  想要知足其实也容易,核心就是那个“我要”,把工作学习都视为自己的事情去做,“不求有功,但求无过”,当然悄悄地图功也没有什么不好,尽力做好自己的事情不要让人指指点点就行,再一个就是掂量自己的腰包来过自己的日子,别人山珍海味没有关系,自己粗茶淡饭也坦然,不就是混个肚儿圆嘛,再大再豪华的房子其实真正睡觉也就是那几平方米的卧室罢了,能够睡得安稳就行。

  和别人相处是个比较不好说的事情,没有朋友不行,朋友太亲密了也不行,当然敌人对头是越少越好,那就注意个“交往分寸”,不说伤人的话不争口舌之利就少得罪人,不希图别人说个“好”,唯独只求没有人说“坏”,谦虚一点恭敬一点和气一点宽容一点,行了,万事大吉平安无事,接下来的事情就是顺理成章顺其自然,只要不强求就不会伤心。

  对于身边所发生的事情,以一种“欣赏”的眼光来看,以一种“容忍”的胸襟来接受,经常用“换位思考”的方式去理解,没有丝毫的问题了,就说那个“公交车让座”的事情,有人让表示个感谢,没有人让又有什么,随车晃晃还活动腰背呢,“老人体弱、中年太累、青年易乏,少年骨嫩”,这不就结了,反而觉得那是一种“情理之中”,不会生气了吧。

  想要知足图个心安的核心就是要能容,不比无须争,不争则不气,不气则宁静,心静则淡定,淡平自当乐,开心而心安,能吃能睡能跑能颠能玩,还要什么呀,开开心心地去活动,退让一点淡然一点,礼多人不怪,笑脸惹人爱,求之不得的融洽。

  知足者常乐,心乐而心宽,心宽则神安,常动当体健,身动但心静,心静万事宁。这不就是那个“大肚能容,笑口常开”的“弥勒佛”的境界呀,可惜他的身材不那么“苗条”,“久卧伤肺”,千百年一直那样躺着,想来体质也不咋样,体型有点太“那个”了耶。

  或许人最大的弱点就是不知足,想要不断得到全新的美好,这虽然是好事情,生活工作不就是为了能够“一天比一天好”呀,可是不要太过,用知足的眼光和心态来看待周围,你会发现这个社会并不是那样的“阴暗残酷”,身边那些比较看得上眼的事情还真的不少,也不乏有让人会心一笑的地方,心境会开朗很多。

  笑一笑,十年少,愁一愁,白了头,自己知足就能够常笑少愁,何必让“心魔缠身”与自己过不去呀。

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