人生在世，谁能无时无刻都处于一个优渥的境况中呢，有很多东西都可以扰乱你平静的心境。
无故烦恼是指无缘无故烦躁苦恼的消极心情。 360度健康网 烦恼人皆有之，不属于心理异常，而无故烦恼，即莫名烦恼、自寻烦恼，则属于不正常心态，是心理失衡的表现。“杞人忧天”也是这种无故烦恼的经典模式。无故烦恼在务必情景下才呈现呈现。例如日常顺利时却担心天有不测风云而生烦恼，子女尚幼却担心将来考不上大学而生烦恼，身体偶有小恙却担心罹患重病而生烦恼，学习成绩优秀却担心难以持于名列前茅而生烦恼，恋爱顺心却又担心失恋而生烦恼，宴请友人却担心买不到称心菜肴而生烦恼等等，凡此种种也是在相关的情景中胡思乱想、患得患失、唯恐失利而惴惴不安的论断。因为引发无故烦恼的情景相对宽广，因而有无故烦恼心理异常的人，经常会感到烦恼无处不在，无时不在。 当然，有无故烦恼的人也了解其烦恼是莫名的、自寻的，也了解其它人碰到一样的情景未必会产生那样那样相似的烦恼，但却难以保持,尤甚难以自拔，因此也会为此烦恼，论断烦恼派生出烦恼，令人更加烦恼。 如前所说，无故烦恼与日常中正常的烦恼是相异的。正常的烦恼皆有原因，或者碰到困难无法排除而生烦恼，或者取得成功又不知如何无误对待而生烦恼……所有这些烦恼几乎人人都有过体验；无故烦恼则不然，经常是小题大作、过分挑剔、无中生有所置成，且这种烦恼又是徒劳的，没有论断的，到头来只能令人整天陷入心绪不宁的境地，消蚀人的日常锐气。“世人本无事，庸人自扰之”，这里所说的“庸人”也许正是这类心理失衡者的写照。
