心理的健康，越来越受到大家的重视，但却有很多人不清楚心理健康所包含的意义。360度健康网
心理健康指个人具有很好的、持续稳固的心理态势、个性特征及其对自我和社会的适应能力。 通常来说 ,相对权威的是《简明不列颠百科全书》对心理健康标尺的界定。该书对心理健康的定义是 :指个体心理在本身及环境环境许可范围内所能到达的最佳态势 ,但不是指绝对的十全十美态势。 研究者对心理健康题出过好多相异的标尺，没有统一的看法。但是适应和发展始终是考察心理健康的基本立足点。适应是个体经过不断做出的身体和心理调整，在现实日常中维持一种很好、有效的生存态势。发展是指个体在成长，才能品质随着时间的推移而产生的运用变化。这两个理念既是密切联系的，又是互相区别的。适应侧重于个体和现实的关系，而发展指向个体与环境的未来状况。 心理健康的具体标尺为 :( 1)认识过程正常 ,智力正常 ;( 2)心情稳固 ,乐观 ,心情愉快 ;( 3)意志坚强 ,做事有目的、计划、步骤、方法 ,能克服困难到达目的 ;( 4)人格健全 ,性格、能力、价值观等均正常 ;( 5)养成健康习惯和行为 ,无不良行为 ;( 6)精力充沛地适应社会 ,人际关系好。 相异的年纪阶段有相异的人生任务，因此，心理健康的具体标尺也就相异。具体到中小学生的心理健康，可令题出以下标尺： １．能去正常的学习和日常，并持于在务必的能力水平上； ２．心情乐观稳固，心境经常处于简单愉快的态势之中； ３．意志坚强，有务必的耐挫折能力； ４．人格完整，与学生的主角相当； ５．有自知之明，能严格要求自我，并接受自我； ６．能与同学、老师维持很好的人际关系，团结互助，热爱集体； ７．有理想、有道德、守纪律、有很好的适应能力及对紧急事件的应变能力。
