社会竞争力的增大，让很多一家之主都无法调整好自己的心态，有时会出现家庭暴力的现象。究竟怎样才能降低暴力倾向呢？这成了很多家庭主妇十分关注的问题。360度健康网
2001年，科学家在多个国家去的一项研究显示，食用鱼类和犯罪率降到有着直接的关系。多吃鱼能够帮助群众降到暴力倾向，这是多项研究得出的一项论断。 2002年，对231名英国年轻囚犯的一项跟踪访问显示，每两周至少食用一次含有omega3脂肪酸的营养品的囚犯在出狱后的五个月内，其再次犯罪的几率降到了35%。 2005年，一项研究表明，连续4个月食用含有omega3脂肪酸的食物能够降到8至11岁正常儿童的攻击性。心理学家提示，获释囚犯出狱后应该多吃鱼或含有omega3的营养品，以降到再次锒铛入狱的危险。 宾夕法尼亚大学犯罪学、精神病学和心理学教授阿德里安·雷恩出席在巴西举行的第４届脑部、行为和心情会议时说:“omega3脂肪酸具有完善脑部效果和降到暴力行为的用处。而实际上，囚犯们很少吃鱼。”悦来粤多的证据将犯罪率归咎于生物元素，例如脑部前额皮层的基因效果障碍。雷恩指出，生物倾向性至少可认为百分之五十的犯罪率带给解释。 在这种状况下，对囚犯去营养干预可能成为一种纠正处于危险态势的脑部的“自然疗法”。 营养干预辅以行为认识疗法很可能不但对囚犯，还对具有攻击性的儿童和表现出反社会行为的人群有所帮助。雷恩认为：“鱼油和omega3脂肪酸能够完善脑部构造和人的注重力，并且也许(那些有暴力倾向的人)需要纠正脑部的效果，以便把握调控心情的指令。” 即使尚不了解消费多少omega3脂肪酸和鱼类才能有效防治反社会行为和重复犯罪，但是研究员提示，天天摄取1克omega3脂肪酸或者每周有2至3餐吃鱼可能是最合适的消费量。 牛津大学心理学、解剖学和遗传学系研究员伯纳德·格施认为雷恩的提示“很有意思”。他说：“但营养是1个平衡的异常。缺乏维生素和矿物品等多种营养物品会致使行为产生改变。omega3脂肪酸只是其中之一。”格施还指出，他的研究小组将开始一项由韦尔科姆基金会赞助的、规模更大的新测试，研究对象为一百0名囚犯。此项研究的目的就在于防治反社会行为，证明比起来好的饮食会令人更加健康。
