你自己是否有职场恐惧症的症状，这其实与你的职位高低无关，其实就是我们的心态作怪。360度健康网
在壮观的面试队伍中，晓松以绝对优势杀入二面和笔试，最终成为1个知名公司的员工。亲朋好友的祝贺与同学们的羡慕使他沉浸在自豪和喜悦中，他踌躇满志，对自己的前程布满了信心。但是，上班不到1个月，晓松却像被霜打了的茄子，实在抬不起头来。 事是那样的：晓松所在部门的同事也是风华正茂的年轻人，为了欢迎晓松的到来，部门经理特意组织了1个活动，吃罢饭喝罢酒又去歌厅唱歌。言谈话语中，他了解同事们不但见多识广，能言善辩，并且个个多才多艺。而他自己，除了拥有骄人的学习成绩和扎实的论断功底还有满腔的上班热情，其它的仿佛什么都不会不会喝酒、不会唱歌、不会开玩笑、不懂八卦，去过的地方很少……他像一只丑小鸭，害羞地躲在一边。在之后的上班中，他看到同事们在业务上个个身手不凡，忽然觉得自己一无是处，一种无形的负担像一座大山，让自己透不过气来。原本开朗的他变得胆子悦来粤小，不敢请教异常，不敢题出提示，在大家休息聊天时不敢插话，尤甚说话的声音也悦来粤小。他开始怀疑自己的能力，并且不停地问自己：我是不是选择错了，这个地方是不是不舒适症状合我？我要不用换个单位？ 了解和提示 晓松碰到的异常很有代表性。首先，作为职场新人，事业定位是非常重要的。晓松刚刚走出学校大门，不管自己原来多么优秀，在新的上班岗位上，只是1个初研究者，还不是佼佼者。有了初研究者的定位，就会以谦虚的心态运用上班，学人之长，补己之短；第２，晓松的负担首要来自于内心的惧怕而不是实际的威胁。负担即使是由各种各样的外部元素导致的，但因为个体差异的存在，每个人内心所感觉到的负担程度却有好大差别。因为晓松对职场伙伴具有的多要素能力缺少足够的心理预备，在没有足够应对策略的状况下引发了焦虑、不安的绷紧态势。 这种态势没有准时得到调整，危害了他的人际适应和在职场上的正常发挥，以至于产生退缩行为；第３，晓松应该认真反思自己的性格弱点，做1个睿智的觉察者，使自己在事业发展和个性完善两个要素取得同步成长。 我对晓松的提示是： 1、调整心态。尽快找1个时间，让自己宁静地坐下来，预备1个漂亮的笔记本，认真回忆并记录自己在应聘时令人满足的态势和感觉；写下自己的优点，在心中默念三遍，另外慢慢握紧拳头，体验指尖顶住手心的力量。然后站起来，用幽默的口吻;嘲笑自己：哈哈，你是个挺不错的小伙子吗，看到其他人比你强就心虚了？小气鬼！同事们已历程练多年，他们当初还不是和你相同，其他人行，你也照样行！哈哈 2、改变认识。 在职场上碰到精英是晓松的幸运，应该把它看成是宝贵的资源。部门举办的欢迎会说明这个集体对你的热情接纳，身怀特技的同事每个人均可令成为你的老师，1个高手如林的上班环境是可遇不可求的，它产生的激励力量会加速你适应能力和创新能力的提升。在个人特长要素不必事事跟人比，你不能举杯豪饮，但你可令照看其他人，你不能引吭高歌，但你可认为高歌的人送水润喉，你不能妙语连珠，但你可令开怀大笑，今天在餐桌上你可能默默无语，明天在球场上你可能叱咤风云，只要你专心融入，你也是这个集体的真正一员。重新熟悉你的上班环境，把你的新想法记录在漂亮的笔记本上。 3、运用行动。不妨找1个机会，痛愉快快地跟大家说：我是新手，请各位兄长多多关照，假如我请教的异常过度简便，请各位不用见笑；大声地和同事打招呼，尽自己的能力帮助其他人；珍惜交流机会，真诚地表达自己的想法；做好本职上班，在专业基本功上多下功夫；大胆发表自己的见解，展示自己的才华；扬长补短，扩宽日常爱好，争取有更多的交流渠道。天天晚上回味令自己欣赏的制作方法，把你的新感觉记录在漂亮的笔记本上。 在职场上拼搏的人，需要准时调整手中的负担阀，既不让大的的负担创伤自己，也别让过小的负担懈怠自己。负担感的适度，应该以令人处于应激态势、有明确的自我改善方向、具有上班热情和运用轻松的心态为衡量标尺。
