手机依靠症是什么

　　现实社会人际交往频繁，信息流通快，手机便成为大大多数人的日常重心。有的人要是碰上手机没电或手机来电的次数减少，就会呈现心情不安、焦虑尤甚郁郁寡欢的特征，还会莫名其妙地发火。专业医师认为，这种表现是经典的“手机依靠症”，这种病例在白领人群中的发 生率日趋递增。

　　一些性格内向、缺乏自信的人是传染“手机依靠症”的高发人群。这些人交际圈小，朋友少，想与外界联系又不运用主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在；还有一些人经过频繁打电话，以证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。

　　“手机依靠症”的另1个表现形式是过多地运用手机与人沟通。明明走几步就可到达的地方，却非要经过手机去联系；在等人的时间总是频繁打手机问对方身在何处，否则就焦虑难耐。“手机依靠症”较重者还会呈现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠部和胃部效果不调等特征。

　　要缓冲或不用这一特征，应该在现实日常中运用与人交谈，多读书多看报，经过自我的约束逐渐减少不必要使用手机的次数，应该避免将日常的重心从手机上转移。假如有环境，应运用参加有益身体和心理健康的活动，如听音乐、郊游、健身等。假如对手机过分依靠，难以保持，就要去看心理大夫了。