大学生良好的人际交往的好处

　　通常，良好的人际交往有以下好处：

　　（1）有利于持于愉快的心情态势

　　青年经过人际交往，可令交流思想、沟通信息、了解彼此心理上的需求，逐渐到达心理相容——交往双方在安全、归属、尊重、情感、合作、求成等等要素的需要能够互相补一下和满足。互相关心、互相爱护、互相尊重、互相信任等，也是心理相容的具体表现。正是这种心理相容，使交往双方经常处于愉快的心情态势，而愉快的心情态势对心理的发展和完善是至关重要的。

　　（2） 有利于增强个体行为的有效性

　　心理正常人的行为经常是有目的的、自觉的，因而也是有效的；个人的行为是否正常，有赖于他人、集体、社会对行为的评价。假如不去交往，个人行为的无误性和有效性就很难取得他人客观的评价。正常的和谐的人际交往可令调整并丰盛个人日常内容，缓冲绷紧与孤独的心情，从而增强行为的社会效果。在人际交往过程中，运用有效的个人行为会得到他人、集体乃至社会的肯定。公众肯定性评价有利于个人认清自己在社会上的角色、地位和用处，增强自尊心，并从中感觉到愉悦，进而自觉调节个人行为，以实现自我完善，使自己的行为更具有效性。

　　当今的大学生群体是1个心理幼稚另外又承受着超负荷负担的群体。面对来自社会、学校、环境和个人等各要素的种种负担,有的学生能够建立某种程度的社会平衡和社会守常,持于着一种平衡的心理态势。但是也有一部分学生在那样1个过程中,经常不知所措,表现出压抑、茫然与失落,常被无名的烦恼所困扰,或因无故的惧怕而坐立不安,有的尤甚致使心理崩溃、精神分裂和人格错位等。尽管这部分学生在大学生中占的比例并不大,但据相关统计资料表明,近几年这个比例有着突出上升的趋势。这是1个不容忽视的异常。 为什么相异的人对一样的社会环境和日常环境会作出相异的用处呢?这涉及到人的心理健康异常。在第１期的节目中，我们已向大家展示了什么是心理健康。当代心理学认为心理健康指能够运用地、正常地、平衡地适应该前和发展的社会环境的很好的心理态势。个体处于这种态势时,不仅自我状况很好,并且与社会切合和谐。“心理健康”包含两层含义:其一是无心理病态;其二是具有一种运用发展的心理态势。“无心理病态”是心理健康的最基本环境,具有“运用发展的心理态势”则是从运用的、防治的角度对群众题出要求,目的是要爱护和致使心理健康,消灭一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展态势。而大学生易见心理障碍有以下几种： 

　　1.学习心理障碍。一些同学感到竞争激烈,负担大,上课注重力转移,记忆力减退,用处迟钝,考试成绩差。轻者致使心情低落,精神颓废,形成恶性循环。重者患上考试焦虑症,尤甚萌生自杀的念头。2.人格障碍。人格障碍是指那些具有精神病态色彩的行为或带有精神病态发作倾向的人格类别。他们往往能够处置日常事务,在某些要素还非常出色(如学习成绩等),但他们“脾气古怪”,与其他人格格不入。大学生中易见的人格障碍首要有偏执型、情感型、分裂型、强迫型等。3.情感障碍。大学生的心情波动较大,产生自杀行为多与心情抑郁相关。大学生的情感障碍首要有情感抑郁、焦虑、惧怕、绷紧、易激忿、情感脆弱等。4.性心理障碍。有的大学生对性心理、性知识不了解或知之甚少,致使性心理障碍。5.神经症。神经症是大学生易见的心理障碍中较较重的一种。神经症表现为持久的心理冲突,病者觉察到或体验到这种冲突,并因而深感痛楚,常为自己跟自己过不去、自己折磨自己等矛盾心理所苦恼。俗话说:“心病还得心药医”。古人所说的“心药”也是我们今天所说的心理疗法。心理疗法的内容丰盛,种类繁多,加强人际交往是其中的一种有效方法。对于大学生那样1个非凡的群体而言,加强人际交往对于维护大学生的心理健康、消灭心理障碍有着重要的意义。

　　(一)大学生在人际交往中“熟悉自我,熟悉他人” “熟悉自我,熟悉他人”是个体去自我调节的一种有效途径。大学生正处于趋近成熟但又未真正成熟的年纪阶段,他们自认为了解自己,实际并没有科学地看待自己。有的对自己估计过高,过度自信;有的对自己估计过低,过度自卑。假如我们将其他人的评价作为参照,往往会了解,与你接触的人可能肯定你、尊重你、乐于与你交往,也可能否定你、厌恶你、疏远你。这也是心态反馈。大学生在人际交往中,经过他人的心态反馈,可令更真实地了解自己。 现实日常中人与人中意相互相对。通常来说,相对是在自己日常圈内去,或是在社会上同自己环境相同的人之中去。大学生在人际交往中实现与他人的相对,在相对中进一步熟悉自己和他人。当今社会是1个信息社会,人际交往的过程,实际上也是信息交换和流通的过程。1个不善于交往的人,其知识必然是贫乏的,他只能是井底之蛙。在人际交往中,群众互相交流思想和经验,彼此取长补短。经过与其他人亲密友好地交往,获得其他人的真诚批评与帮助,从而致使自我完善。大学生主动和四周优秀的同学交往,能获取更多的有价值的信息,更能了解自己的不足,从而有利于自身能力的增强和身体和心理的健康发展。

　　(二)大学生在人际交往中获得心理保持健康心理学研究表明,精神受过重大创伤的人,假如性格开朗,善于与人交往,能较快从精神创伤的深渊中走出来,而那些不善于交往,形单影只的人,整天闷闷不乐,在精神创伤的深渊中越陷越深。人的不良心情仅靠自己调节是不够的,还需要他人的疏导。人的心理处于压抑态势时,应有节制地发泄,把内心的苦恼向妈妈、老师或朋友倾吐。有的同学害怕内心活动说出来对自己不利,因而对谁都不愿吐露,将自己关在狭隘的感情圈子里冥思苦想,这是有害健康的。在好多状况下,1个人对异常的熟悉往往是有限的,尤甚是模糊的,旁人点拨几句,会使其茅塞顿开。在社会日常的人都有合群的需求,都有归属感和安全感。群众经过相互交往,彼此诉说各人的喜怒哀乐,增进相互之中的思想情感的交流,在此基础上,产生友爱互助、欢乐、依恋之情,满足其归属与安全的需要。而万一1个人的心理需要得到满足,内心的愿望得到了其他人的理解与赞许,就会从中吸取力量,得到鼓舞,体会到日常的意义与价值,从而对日常布满信心。大学日常布满阳光和欢乐,而欢乐的心情体验只能经过和他人的交往才能获得。大学生运用地拓展人际交往的渠道,从舞会上、从野餐中、从聊天中、从文体活动中、从各式各样的比赛中去寻找欢乐,在欢乐中消灭苦闷和烦恼,从而获得健康的心理素质。 

　　(三)大学生在人际交往中获得感情寄托和心灵慰藉 群众从内心呼唤:日常需要朋友,人间需要友谊。而人际交往是交朋择友的基础,彼此沟通与理解是通向友谊的桥梁。大学生从迈入大学的那天起就远离了曾经与自己朝夕相伴的妈妈,兄弟姐妹,日常上摆脱了对妈妈的依靠。全新的环境,全新的人际关系,使大学生对经过人际交往建立友谊,寻找知心朋友有一种心理上的非凡需要。大学生也是在人际交往中从同学、老师和朋友那里得到感情寄托和心灵慰藉的。