很多人都想增强自己的心理承受能力和心理素质，下面我们通过故事来说说：360度健康网
生长在孤儿院里的一名小男孩经常悲观地问院长：“像我那样没人要的小孩，活着有什么意思呢？”
院长笑笑没有回答，取出一块石头让男孩拿到市场上去卖，环境是无论其他人出多少钱，绝对不能真卖。男孩蹲在市场的角落里，意外地了解有好多人对他的石头感爱好，并且价钱越出越高。
当男孩兴奋地向院长报告时，院长让男孩明天拿到黄金市场去卖，论断有人开价比昨天高十倍买这块石头。最后，院长让男孩拿到宝石市场去展示，论断身价又涨了十倍，因为男孩坚持不卖，一块石头竟被传扬为“稀世珍宝”。
生命的价值首先取决于你自己的心态，就像这块石头相同，在相异的环境下会有相异的意义。我们能不能像这块石头相同，自我珍惜，让生命变得更加有意义、有价值呢？
心理专业医师认为，每个人都会有那样那样的心理异常，心理元素能够对心理产生用处，但是，通常性的心理活动不会给人的健康带来突出的有害于，能让人察觉到的有害于人心理健康的心理活动常常是强烈的、快速的或持久的。
累了痛了哭了，你是否能无误地感知并熟悉自己的心理，学会调节、释放和自我按摩，为自己做一次心理修炼？
法国作家大仲马说：“人生是用一串串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人是笑着数完这串念珠的。”有许多关于心理调节的方法展示，大家不妨选择适合自己的并经常为自己做做心理按摩。
深吸气是最快、最简便的心情调节方法，而心平气和、气定神闲、心安理得、心旷神怡等最方便最见效的制作方法也是深吸气，以此调气调息，摆脱心情的纷扰，找到理性的回归。还可令采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等。
“播下1个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国闻名心理学家威廉·詹姆士的这句话也许能让我们终生受益。
