学生在校除了学业，还应该关注自己的心理健康。良好的身体才是未来的动力，现在影响学生的心理因素有：360度健康网
一、学生的学业负荷过重，致使学生心理负担大的，从而产生烦燥、厌学、尤甚判逆心
二、学生早熟情况较重，青春萌动期提前，尤甚开始偷吃禁果
三、痴迷网络玩撒的学生悦来粤多，学生的人生轨迹呈现偏颇。
四、离异、下岗子女受家庭元素有害于，心情低调，心理消极，流失了学习爱好。
中学生的心理健康异常
中学生的心理健康异常首要表现为日常消极,自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，难于应付挫折，并在行为上呈现打架、骂人、说谎、厌学、逃学、混世,较重的呈现自伤或伤人情况。
恢复心理平衡八个方法
1、不对自己过分苛求。为了不用挫折感，应该把方向定在自己能力的所及之内。 2、不对其他人期望过高。每个人都有自己的优点和短处，不能强求其他人符合自己的要求。 3、疏导自己的愤怒心情。发怒时应该避免把怒火泄于其它要素，如打球和唱歌之上，以消火泄愤。 4、能伸能屈。当大前提不受有害于的状况下，无需过分计较小处，以减少自己的烦恼。 5、向其他人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感愉快。 6、助人为乐。帮助其他人可令使自己忘却烦恼，更可令获得珍贵的友谊。 7、集中精力处置近事。那样可令缓冲精神负担，以免弄得心力俱废。 8、不用处处与人赛争。以和为贵，不四面树敌，以免经常处于绷紧态势。
