“啊，我又忘了东西了”；“我要拿什么？怎么我又忘了”这是一些朋友的口头禅，很明显，这是一些健忘的朋友。360度健康网
记忆丧失的诸多病因如同1个个偷窃记忆的贼，而爱护记忆的第１步也是要识别出这些“记忆窃贼”。日前，美国《读者文摘》6月号刊登了PRO医师文本，教你辨别偷走记忆的8大“窃贼”。
高血糖。高血糖会睡眠不足。脑部需要睡眠来巩固新的记忆。一项新研究了解，连续两周每晚只睡6钟头的人，短时记忆测试成绩突出较差。另外，6分钟的小睡可令增强短时记忆力。
打鼾。睡觉打鼾ｔｉｐｓ：你可能有睡眠吸气暂停异常，而吸气暂停会置成脑部短时缺氧，进而 缺乏维B12。随着年纪的大增，身体更难从食物中吸收足够的维生素B12，而缺乏该维生素会致使老年痴呆。65岁之上人群中，维生素B12过低者占百分之二十，此比例在素食者中更高。
抑郁。较重抑郁会致使脑部细胞降到，且时间越长，记忆区域丧失的细胞就越多。
药物副用处。用于治理失眠、失禁、过度敏感和肠部和胃部痉挛的好多药物会干扰脑部传递信息的化学物品；而抗胆碱能药会致使意识模糊和健忘。65岁之上老年人更轻易受抗过度敏感药物苯海拉明的副用处侵害。
拖脚走路。假如在起步时呈现困难，仿佛脚被粘在地板上一样，这可能是正常负担性脑水肿的信号，而该病另两大特征是失禁和记忆障碍。
