你的嘴唇、肌肤是否开始干裂了呢？在日常的护理外，千万不能忽略饮食。360度健康网
秋天气候干燥，女孩们除了用护肤品爱护表皮外，实际还要做好内部调理。某些具有保湿功能的水果假如能天天适当补一下的话，从内而外抗干燥，才能有效让表皮水润润。以下为您SHOW10种具有保湿功能的水果： 柿子 软糯的柿子直到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘
柑橘类暖和的个性让它在这个秋天成为水果之王，即使现时每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消灭秋燥，提神醒脑的了。甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰盛的糖分和水分外，还含有好多对身体新陈代谢非常有益的维生素等物品，在南方群众习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。荸荠
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论论断到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒也是它最大的功能，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴相异于其它水果的地方在于，它需要我们专心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻布满了童心。葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人中意，并且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄即使糖分含量高，但却是轻易被身体吸收的葡萄糖，适当食用不会置成太大的负担。此外，葡萄籽成份近期频频在各大顶级品牌的护肤品中呈现，它的抗氧化性和保养功能可见一斑。白桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人中意的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立即征服味蕾。况且富含胶物品，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？苹果
苹果营养丰盛，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的好多水分和各种保湿因子对表皮有保湿用处，维生素C能阻碍表皮中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰盛果酸成份可令使毛孔通畅，有祛痘用处。猕猴桃
猕猴桃含有丰盛的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能增强肌肤的抗氧化能力，在有效增白表皮，消灭雀斑和暗疮的另外增强表皮的抗衰老能力。
