女性的经期是一个正常的生理现象，但现在却越发表现出各种不正常的附带病态出来。稍微有点处理不慎，就会烙下后遗症，所以作为女性的，尤其要关注经期的各种不适。360度健康网
哈尔滨医科大学附属第４医院妇产科主任-韩世表示，大多数女生月经期间都会呈现腰部胀痛的特征，为了缓冲不舒适症状，好多人就会时不时地捶捶腰。实际上，这种方法只会起到相反的用处。 经期呈现腰部胀痛，除了精神绷紧、疲惫、饮食不正确等元素外，女生子宫在盆腔中所处的位置才是最首要的原因。通常状况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像1个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口———宫颈好比壶嘴，在这种状况下，宫腔内的经血就很难从“壶底”顺利排出，仅有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是因为子宫痉挛性收缩，才呈现致使腰酸、腰痛的产生。 在这个非凡时候，假如随意用力捶打，不但起不到任何用处，反而会致使盆腔充血加剧，血流加快，月经量递增，经期延长，腰酸背痛更加较重。另外，女生此时的反抗力也会降到，不舒适症状当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更轻易引发传染而患急、慢性妇科病。 假如你月经期间腰部胀痛难忍，最好先去医院体检一下。假如子宫处于后位，经期呈现腰腹痛楚时，最好俯卧在床上，那样有利于经血由高处顺利流出，能有效不用痛经的产生。除此以外，某些妇科病态也可能致使经期腰痛，如子宫内膜异位症等，这时则应到医院接受相关体检，找到真正的病因，准时治理。 另外，经期还会呈现其它不舒适症状特征，如胸胀，可令轻轻按摩乳房，能缓冲乳房不舒适症状；下腹痛楚，可用热水袋热敷，还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓冲；呈现小腹坠痛，可弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴着床面，双臂靠着身体两侧伸直；呈现面部、肢体浮肿，则要注重饮食务必要淡质，多饮水，较重的还可借助口服利尿剂，大增水分排出。 还需要告诫的是，女生在月经来潮时应该应该避免避食冷饮，确保足够营养，注重保暖，劳逸组合，调节好心情，持于气血通畅，以降到各种月经不舒适症状特征的产生。
