每个人喜欢吃东西的口味都不一样，不一样的口味，其实就意味着自己体内缺乏的营养。360度健康网
“口味”就像每人都有的一张个性名片，有人中意蛋糕糖果的甜美，有人中意四川火锅的热辣……但实际上，口味不仅是对某种味道的偏好，还可能隐藏着营养失衡的“密码”。美国“食物信息网”近日就撰文指出，口味和身体态势息息相关。想吃甜食，证明体内能量缺乏；爱吃肉，可能是缺铁；吃得太咸，是过度疲惫的表现。国内古语说，“想吃什么也是缺什么”，现时，好多营养学研究证明，这句话确实有务必道理。 3个关于“嘴瘾”的真相加拿大卡尔加里大学博士哈维·温卡登曾就群众对食物的希望做大的量研究。他了解，96%的女生和68%的男生犯过“嘴瘾”。在通常的状况下，我们会服从内心的召唤，满足口腹之欲。“实际，‘嘴瘾’与阵发性饥饿差异突出。当你饿的时间，你什么都想吃；但当你嘴馋时，就非凡想吃某一种食物。”
正午3—6点瘾最大。美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学心里感受中心玛西亚·列文·派尔特博士了解，忽然非常想吃某种食物绝大大多数产生在正午3—6点。因为此时我们体内的血糖在降到，人开始变得慵懒。为了重来打起精神来，吃点东西就成了好多人的选择。此外，研究还了解，关于食物的美好回忆和环境忽然变冷或光线变暗，也会刺激你心里感受“非吃不可”。
负担大、女生月经前期最易犯。已有多项研究表明，负担大的时间，群众对食物的反抗能力会降到，轻易多吃。甜食尤其能刺激脑部分泌更多的血清素，缓冲我们的焦躁不安。女生月经前胃口大开，也与此相关。女生经过吃东西来缓冲经前综合征致使的坏心情或心情低落。
五种食物最令人着迷。“我常听到大家抱怨自我吃了太多高糖食物。呈现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪”，伊莱恩·麦基博士在美国“互联网医学博士”撰文告诉我们，即使这些看上去都属于甜食，可实际上，他们也表明你对脂肪有强烈希望。 首发：https://www.360ihealth.com/
口味预示着营养缺乏
国内人常说，“三岁定胃口”。实际，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。国内营养学会理事长程义勇教授告诉《生命时报》记者，“国外已有好多研究表明，口味偏好与营养缺乏存在务必的关系。好多口味偏好可令经过更丰盛更新鲜的食物来纠正。”美国MSN站点曾刊文SHOW了几种易见口味中隐藏的健康秘密。 w.ttxd.com.cn
