香菜的功效和作用(2)

发布时间:2019-02-25   来源:网络    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

1.牛腱肉处理好表面的盘膜后洗净,放入小锅中,加入所有配料,倒入一大碗清水(没过牛肉为准),大火烧开,保持大火烧5分钟,撇干净水面上的浮沫,调成小火继续煮20分钟,用筷子扎一下肉,没有血水溢水即关火,用水的余温将牛肉彻底焖透。

2.煮牛肉的时候,把香菜用流动的清水洗净备用。

3.取切熟食的案板,把牛肉捞起切成薄片,香菜切成碎末,蒜瓣也拍碎备用。

4.把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中,加入生抽、蚝油、辣椒油、香麻油等调料,拌匀,静置5分钟。

5.取一个大汤勺,倒入食用油,置于炉灶中,小火慢慢加热至起烟。

6.把热油倒入拌好的香菜牛肉中即可。

四、剁椒香菜豆腐

材料:老豆腐一块,红剁椒少许,香菜少许,姜少许,蒜少许,胡椒粉少许,生抽少许,盐适量,白糖少许

做法:

1.将老豆腐切成约1cm的小块,姜蒜切末,香菜切碎备用。

2.锅中放油,烧热后下老豆腐炸至金黄色捞出沥油。

3.锅里留少许油,下姜蒜末,红剁椒炒香。

4.倒入炸好的豆腐块,调入少许生抽,盐,白糖翻匀后加入一小碗水。

5.中火煮3分钟左右,加入胡椒粉,大火收汁,加入香菜末即可。

五、香菜爆炒羊肉

材料:羊肉卷,香菜,香葱,蒜瓣,油,盐,香油,酱油,花椒面

做法:

1.新鲜羔羊肉卷。

2.羊肉入凉水洗去血水,攥干水分。

3.葱,香菜,洗净沥干水分。

4.香菜、香葱切段,蒜切片。

5.锅里放油加热,放入羊肉,用筷子搅打开,放少许花椒面。

6.待羊肉刚要变色,放入葱蒜香菜,翻炒,放入盐。

7.快速翻炒,放入几滴酱油和香油,翻炒几下出锅。

8.装盘。

香菜的食用禁忌

1.患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

2.香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食。

3.多食或久食香菜,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,尤其是孕妇不能吃香菜。

4.患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合。

相克食物

1.黄瓜

香菜富含维生素C,如果和黄瓜一起吃,香菜中的维生素C会被破坏,影响维生素C的吸收。

2.南瓜

二者一起吃会破坏香菜中的维生素C,失去原有的营养价值。

3.滋补药

服用滋补药不要食用香菜,以免降低补药的治疗效果。

4.猪肉

香菜可去腥膻气味,其性辛温发散,耗气伤神;猪肉滋腻,助湿热而生痰,一耗气,一滋腻,因此两者配食,对身体有损无益。

5.牡丹皮

牡丹皮具有清热凉血,清虚热,活血化淤等作用,香菜辛温香窜,牡丹皮苦辛微寒,性昧反之,药性也相反。所以两者不能同用。

6.白术

香菜有芳香健胃,祛风解毒之作用,能解表治感冒,具有利大肠,利尿等功能,还能够增进血液循环。和白术一起吃却会造成上火。

香菜怎么保存

将整棵香菜洗净,香菜保持一棵棵的,后面晾晒的时候比较方便,也整齐。

加入少许食盐,加盐可起到固色的作用,使香菜焯水后颜色保持翠绿。

将香菜放入锅内,在水中焯汤10秒钟就可以,这个时候香菜既可以保持本身的鲜脆,颜色也更漂亮;而且也可以去除香菜表面的有害物质残留,吃的时候更安全放心。放入凉水中,过一下凉水,香菜颜色更加翠绿。

×
织梦二维码生成器
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!