因年老人的身体各器官的功用比较弱，所以吃水果时定然要抉择对身体刺激较小的水果，并且每次吃的时候要采用少量多次的吃法，省得食用过多。360度健康网
水果在生活中堪称健康之源，然而关于年迈朋友只要吃得好、吃得巧，本领吃出健康来。因年老人的身体各器官的功用比较弱，所以吃水果时定然要抉择对身体刺激较小的水果，并且每次吃的时候要采用少量多次的吃法，省得食用过多，形成胃酸过多、胃黏膜萎缩等症。郑州大学隶属郑州外围病院营养科主任张师静告诉咱们，年老人抉择水果大有讲究。
时常胃酸的年老人：不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。
时常大便干燥的年老人：该当少吃柿子，省得加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
时常腹泻的年老人：少吃香蕉，非常是很熟很软的香蕉，会滑肠，可吃苹果，由于苹果有收敛的作用。
患有心脏病及水肿的年老人：不能吃含水分较多的水果，如西瓜、椰子等，省得缩当心脏的担负，加重水肿。
患有糖尿病的年老人：岂但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等。
患有肝炎的年老人：多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这无利于肝炎的治疗和还原。
患有肾炎和高血压的年老人：不能食用香蕉，香蕉性寒并且含钾量高。并且不能在饭前吃水果，省得影响畸形进食和消化。
张主任还说，年老人因为身体器官的功用较弱，因此吃水果时要抉择对身体刺激较小的水果，本领吃得健康又放心。消化才能较差时，会形成肠爬动较慢、胃黏膜萎缩、胃酸适量等，因此一次不宜进食大量的水果，可采用少量多次的吃法，才不会对肠胃形成太大的担负。并且年老人尽量不要在饭前吃水果，省得影响畸形进食及消化。
