夏季摄生 药膳家常菜推荐(2)

发布时间:2013-09-05   来源:360ihealth.com    
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  玉竹烩肉皮

  【基本配伍】玉竹15克,竹荪15克,油发猪肉皮50克(干品),辅料、调料各过量。

  【利用要领】

  1.玉竹洗净后稍加水蒸半小时,备用;

  2.油发猪肉皮、竹荪联结泡发后切块,蒸熟备用;

  3.辅料(香菇、火腿、干贝,任选搭配)、高汤调味后放入泡发好的猪肉皮、竹荪煨至酥软,再加玉竹汁一同收浓汤汁即可装盘。

  【废品特性】肉皮爽口,汤汁香鲜。

  【基本效果】润肺养心,排毒润肤。

  【服用方法】可供2~3人一次佐餐用,也可1人分3次食用。

  【宜忌留心】正常中药的汤汁均不宜久煮,且多在原料收汁最后参与,免于久煮失效。

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