夏季摄生 药膳家常菜推荐(3)

发布时间:2013-09-05   来源:360ihealth.com    
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  扁豆百合汤

  【基本配伍】百合30克(鲜品加倍),白扁豆15克,茯苓12克。

  【利用要领】

  1.白扁豆、茯苓洗净后加水煮至半酥;

  2.再参与百合炖至酥烂即可。

  【效果注明】健脾补气,滋阴养肺。

  【服用方法】可分1~2人一次食用,或1人分两次食用。

  【宜忌留心】鲜百合不消撕去薄衣膜,有清热效果。

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