贪睡，是很多年轻人的通病，每次放假或者休息，现在的年轻人，都会在床上呆到11、12点的时候才懒洋洋地起来。360度健康网
假如你克服不了贪睡，尤甚白天睡意浓浓，不可持续，那就要注重啦。不能持续的贪睡就已经进阶为嗜睡了。美女们要赶紧弄了解自我嗜睡的原因，以免永久粘上“病态”这块牛皮糖。 1、贫血危险征兆：贪睡伴面色苍白
在营养过剩的年代，即使贫血已经比以前突出降到，但贫血仍然好多见。疲惫、困倦是贫血最易见的特征，还可能具有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注重力不集中等。这些特征也是因为贫血致使肌肉或神经系统缺氧所致。现实人即使食物已经非常丰盛，但因为吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会致使贫血产生。
解困计谋：补点铁
呈现上述特征可令到医院体检1个血常规或贫血四项就可令明确凿诊断断。尽可能去除引发缺铁和贫血的原因，病因治理对纠正贫血的效果、快慢及避免其再次发病均有紧要好处。必要时给予铁剂治理。
2、脑部较重缺氧
危险征兆：贪睡且用处迟钝
脑部长期缺氧除了引发困倦、乏力、嗜睡外，还可令产生一系列的精神、神经特征，如记忆力降到、行为异常、个性改变等，有时间看起来还有点“发呆，用处迟钝”。
脑部是身体身体上下的支配中心，脑部的耗氧量占身体上下总耗氧量的25%!现时许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也轻易致使脑部慢性缺氧。
解困计谋：深吸气
脑部缺氧要运用寻找引发缺氧的原因，假如身体有器质性病变则要运用治理。运用完善上班环境，通气，运用参加有氧运动，如散步、慢跑、深吸气等。
3.肝出异常了
危险征兆：贪睡且表皮发黄
近段时间卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制体检乙肝。好多人终于乙肝病者松了一口气，也开始运用应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐心里感受疲惫起来，还伴随着表皮发黄，表皮粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
解困计谋：少吃油
肝脏是1个需要“养”的紧要器官，肝脏的上班非常辛劳，因此，我们要应该避免缓冲肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏病态的人酒是务必要戒的。长期进食过油的食物会致使脂肪肝的产生，因此要持续脂肪的吸收。长期心里感受疲惫、乏力、困倦，请准时看医生，以免引发肝病。
4、糖尿病还在产生
危险征兆：贪睡且难以睡醒
