3.分清题目的轻重缓急
庞大的压力来自于你把一些很远的或是很主要的事件都搬到面前来做。比如下周末远足必要的帐篷，非要昨天去超等市买回来吗?
4.接受失误也许得胜
假如不能安然接受本身的失误也许得胜，就能够无奈进行给本身施加压力。不妨腾出一小片中心给本身的失误也许得胜——接受它们，你会发觉实在它们并不行怕，由于和快活、顺利一样，都是你心灵的收成。
5.让本身的保留丰厚起来
开辟被放置已久的趣味，寻觅新的伴侣，陪家人进来远足度假，让本身的保留丰厚多彩起来。
6.学会逞强
再强的女人也要学会逞强、学会倾吐，让伴侣和爱人为本身分担一些苦恼与发愁，这样才不至于一群体在压力的泥潭里越陷越深。
7.违抗外貌的音响
压力成瘾是很糟糕的一件事件吗?可是我如今真的很有形态，很享用这种觉得，为什么要停下来呢?心思学家会告诉你如何去赏析这种“享用”的觉得：假如你是结果导向，那么必需干涉本身，给本身减轻压力;假如你是过程导向，那么尽情去享用压力下的本身吧!
时期在展开，配合和挑战也在展开。压力无处不在。天天听的最多的词就“压力好大啊!”想要灭绝压力，就要正确的熟习压力!
