情侣吵架的处理方法

发布时间:2013-11-13   来源:360ihealth.com    
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  下次你在咖啡馆里看到一对夫妇正专心的看着自己的手机而不是对方的时候,不要认为他们的关系一定是糟糕的。实际上,他们可能正在用夫妻心理治疗里的著名方法解决他们的冲突。当然,只不过是采用高级的电子设备。她也许在发:“选择这个餐馆表明你是真的了解我!XOX”。或者他也许正在思考,如何解释自己的再次迟到。360度健康网

  即使是最私人的,最复杂的东西——浪漫,都能找到方法变成应用,这似乎是无可避免的。这对情侣们是一个消耗黄金时间的好方法么?目前还没有相关研究。但其中的某些应用是建立在可获得的成功夫妻研究的基础之上的。

  这里采用约翰·高德曼的观点。(他是华盛顿大学的名誉教授以及高德曼关系学员的共同创办人之一)他在他的实验室里经历了40年,研究了3000多对夫妻,发现了一个区分幸福夫妻和最终分裂的夫妻的秘诀。其中一个判断夫妻是否在一起的关键预测指标包括,他们之间的积极交流超过消极交流多少。

  高德曼的公式里面,没有秘密可言,所以根据他的发现,他发明了一系列关系维护方式,来帮助那些不能到机构里来的夫妇更有效的交流,有周末工作坊,书和DVD。现在,由于手机的普遍存在,许多的小窍门和技能都被搬进了手机里,以帮助夫妇们随时随地增进他们的关系——无论他们是否在一起。

  高德曼关系学院推出的“爱的地图”包括了10个关注不同方面的应用程序。如果你下载了“开放式提问”你的手机屏幕上会跳出“你希望你的生活是什么样子的?比如说,三年之后”或者“你的小孩跟家里的某个家庭成员很像么?”如果你不喜欢这些,你可以摇一摇手机获得另外的问题。这些问题希望让你的另一半谈论对他们来说重要的事情,比如事业,家庭目标等,作为一种帮助人们对对方了解更多的方式。

  另外一个应用:“表达需求”帮助夫妇们鉴别和表达他们的某些想法——没有抱怨地表达。或者就像高德曼说的那样“让他们说‘什么事情是令我高兴的’”。这些需要包括从“我想跟你嘿咻”到“当你家人批评我我需要你支持我”的任何需求。目的是想当夫妇在一起可以看到对方的脸和身体语言的时候,促使夫妇开始一些重要的对话。

  当然高德曼的程序不是你手机上唯一一个关系修护的程序,其他的程序也利用了智能手机的性能来加固基本的人际关系技巧,比如说帮助夫妻们提高他们的亲密度,加强正向链接,有更多乐趣,更好的性关系,和更加建设性的吵架。

  Kahnoodle 在高德曼和其他婚姻研究的基础之上,吸取了智能手机科技的的全套技术和灵活的图形功能?来让关系“运作”起来更加有趣。[X1] 操作它夫妻不需要非得在一起。每对夫妇都有一个“爱的水池”里面装有他们的另一半做的对他们而言重要的事情。所以,当女人用手机app赞誉男人选择了一个很棒的餐厅时,这一app就会给女人加上15分。因为这一赞誉是男人最关心的“爱的证据”,或者是两个人亲密关系目标实现的一部分,如:口头赞扬,更亲密。同理,当他们为对方做一些好的事情,[X2] 比如背部按摩或者周末照顾小孩等,他们就会得到“爱的优惠卷”[X3] 。他们也可以报名参加“约会夜”提议的有趣的活动(这就是这个免费应用如何赚钱的)或者点击那些记录又如何让对方高兴的小贴士或者备忘录。

   “这都与积极肯定相关” Kahnoodle的创始人撒迦利亚·斯科特·华盛顿说,“如果体贴的行为在她的喜欢标签里排位很靠前,她发现了他的体贴的时候”华盛顿解释说,“那么这个夫妇的爱的水池就会被很快填满”。要么这个夫妇就会在水池水很低,想要采取行动的时候选择分开。

  修补吵架这个应用帮助夫妇们解决在任何一种关系中无可避免的冲突问题。他的创始人马克·麦克戈尼格,高德曼训练的临床医学家,MindWise应用的所有者,依赖幽默和相互理解来引导夫妇化解矛盾。

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