如此看来，“阿尔法男”或者“阿尔法女”之因此能成为群体中的佼佼者，与他们在面对负担等消极心情时迸发出来的应激能力是密切相关的。即使他们的健康为负担所害，但他们的成功，在某种程度上也是拜负担所赐。 来自：www.360ihealth.com
PRO医师解读
负担是把双刃剑
悦来粤多的现实人心里感受到负担的存在，在顶着负担奋斗，或者因负担而焦虑。许明智告诉我们，负担是人类在应对事时心里感受超出自我的能力范围，对论断不确凿的精神态势。实际，负担有运用的一面，也有消极的一面，是把双刃剑。与快乐、幸福这些正面情感相比，负担、焦虑这些消极情感尤甚占据了人类的大部分情感日常。 出自：360度健康网
但他指出，消极情感不等于消极危害。在人类发展的前期，面对恶劣的生存环境，惧怕、焦虑、负担等消极心情促使我们面对来自自然界的挑战，在与毒蛇猛兽的战斗中，我们取得了进化和文明的发展。在良性、适度的负担态势下，我们的运用应对能促使我们有较好的表现。“学生面对良性的负担，能考出好的成绩。演讲前的适度负担和绷紧心情，有时间能让我们超常发挥。”许明智说，“假如长期在没有任何负担的状况下日常，我们的脑部会处在昏昏欲睡的态势。负担的存在，确保了脑部的觉醒水平，良性的负担对自身的进步有好处。”
当负担大到务必程度，成为难以“消化”的负性负担时，这种消极情感才给我们带来消极危害。在过度消极的态势下，群众体验到持续的身体和心理疲惫、厌倦、沮丧、悲观沮丧、流失创造力和生命活力的心里感受。这时，挑战变成了难以承受的负担。“像是演讲时，本来正常的绷紧变成出汗、口吃，就说明负担过度了。”许明智说。他指出，过度的负担会带来精神、食欲、睡眠等要素的改变，在行为上，有部分人会更加沉溺于互联网虚拟世界，上网时间增长，在心情上，会有更多难以持续的发脾气、哭泣等状况呈现。这种状况下，负担就变成了一种恶性的、需要排解宣泄的负面心情。长期负性高压的态势，当然会破坏身体和心理健康，折损寿命。
