有人把狭隘心理比作青蛙的坐井观天是十分恰当的。这种心理是指把自我的心胸、气量和见识限制在1个狭小的范围里，眼界不能放开，思路不能展开，只凭以前的(或传统的)心理暗示和心得来观察、了解异常。
心灵处方：
开阔思维，学会宽容
提示小苗，第１，要从自我心里摒弃狭隘和封闭的想法，多从他人的角度出发，少思考自我的利益。要从心理学习会宽容，容得下他人，容得下自我吃亏，那样才能解决这种狭隘心理和负面心情。
第２，看待人和事物切忌以偏赅全，对人对事不用总认为自我始终拥有心情化的挑剔权力。
第３，万一碰到让自我生气的事，要注重准时发泄，如将自我的心事写成日记，也可找要好的亲朋述说一下自我的心里感受。
第４，将自我的注重力转移到别处，如听听音乐、参加运动、锻炼身体等。
第５，读万卷书，行万里路，多出去走走，开阔思维，扩展心胸。把眼光放远一点、放长一点。实际好多事等你历程过之后，回头再看看、想想，会觉得自我当时心情化是多么幼稚和可笑。
